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Pacientes Esclerosis múltiple (EM)

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Temática de la discusión

Miembro Carenity
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Hola hola!Me gustaria preguntaros por el maldito insomnio alguno lo sufris?Que tomais o haceis para llevarlo mejor?

Yo desde niña he dormido mal, siempre he tardado mucho y no recuerdo nunca dormir del tiron. Pero ultimamente llevo una racha horrible, el año pasado, tras el diagnostico me recetaron Lorazepam, más tarde empece con Lormetazepam, pero ultimamente tampoco me hacia mucho , dormia tres horas seguidas, y luego ya me dedpertaba cada hora,aunque me volvia a dormir.Pues bien, ahora mi medico de cabecera, me ha mandado Zolpidem, que ya es de los fuertes, pues llevo dos noches durmiendo horriblemente mal....Y ya claro me preocupo..No se si alguno tomais esto, igual algo hago mal porque me lo he tomado y por quedarme mas leyendo igual se me ha pasado el efecto y me ha hecho efecto revote...no se.

Antes de esto, probre cosas naturales, la unica que me hizo algo fue la melatonina y si sigo asi quizas vuelva a ella y deje los quimicos...

Perdonad por el royo pero estoy desesperada por no dormir...

Inicio de la discusión - 31/8/18

Insomnio
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Miembro Carenity
Publicado el

@Tauro27‍  siento mucho q no puedas dormir. Para mi dormir es un alivio enorme.

Yo al principio tomé Lorazepam y no me fue mal.

Intenta hacer algo de ejercicio antes de ir a dormir o todo lo contrario algún ejercicio de relajación. Ánimo. 

Insomnio
1

Miembro Carenity
Publicado el

@Tauro27 Yo tomo melatonina y me va genial, tenia el problema de que al meterme a la cama me costaba mucho dormirme, me despertaba muchísimas veces por la noche y al final me levantaba tardisimo porque al despertar me encontraba súper cansada y no podía levantarme, pero con la melatonina duermo de un tirón y no me cuesta mucho conciliar el sueño.

Insomnio
Miembro Carenity
Publicado el

@Tauro27‍ yo tb lo siento mucho... dormir no me cuesta, es un placer la verdad. Y si lees algo antes de dormir? A mi me funciona! 😉

Insomnio
Miembro Carenity
Publicado el

@IriumLe leo en la cama siempre porque me encanta, de hecho la lectura es mi via de escape para olvidar un poco la em.

Gracias por los consejos, se lo comentaré a mi neurologo de todas formas.

Buen finde!!!!

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