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Pacientes Depresión
Luchando contra la depresión
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Lylysabeth
Animo tienes que ser fuerte yo también esto mal y tengo que salir adelante...no podemos estar a bajó tenemos que levantarnos😪🤗
AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
@Genesisedenemart @Samarnos @Niuco1 @Mountainmak @Gabriela2 @Poseído @Aspas24 @Varvara02 @carenilla @Sugus74 @Macarena.R.V @elisabetsan @CatalinaLola @tag1995 @Kultas22 @Linuxx @Mariateresa1 @Bosqueverde @Dollar @Estrella34 @maramara @Maria2017 @JúliaP @Taniahb @Cristina83 @Albita11 @Wanheda @Diana10 @Iadara ¿os gustaría compartir vuestra historia con @M. Dolores y con @Lylysabeth ?
Os recuerdo que también podéis participar en las discusiones activasen los foros relacionados con la depresión: https://member.carenity.eshttps://www.carenity.es/foro/depresion-258
Un saludo,
Andrea
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Andrea del equipo de Carenity
M. Dolores
Buen consejero
Como, me animo. Salgo a la calle, me doy un paseo con mi perro, que ya es muy mayor. El mundo para mi se convertido en algo triste y oscuro. Sigo para delante, pero cuanto me esta costando. Gracias por darme ánimos.
elisabetsan
hola @M. Dolores , has hablado con un psiquiatra? te estás medicando? La medicación va bien, siempre y cuando acierten con la dosis,pero no es la solución. un abrazo Elisabet
Luna74
Hola, buenos días a todos. La depresión es una enfermedad, si, solo saldrás de ello con mucha fuerza y voluntad propia Estuve con ello 5años,, medicada y en un túnel oscuro y sin salida. Me costó mucho soltar y volver a vivir. Actualmente vivo, sería mentir el decir al 100. Lo siento como un resfrio así como viene se va,dependiendo mucho de la actitud que pongas ante ello. Hago gym, escucho música, disfruto de las oportunidades que me da la Vída . No me dejo vencer. Animo a todas, mi frase.. "no es fácil pero tampoco difícil" ... Un gran favor, no dejen que está enfermedad os quite el disfrute de vuestras vidas. Un fuerte abrazo y beso a todas. Luna🌙
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Luna
Gabriela2
Buen consejero
Recuerden que solo tenemos una oportunidad para disfrutaf, aprender, amar, sentir...con subidas y bajadas pero un solo billete de ida...
A mi tambien se me hace difícil...pero estoy haciendo ejercicios de respiración y meditando y me va bastante bien.
Tenemos que agradecer la oportunidad y tratar que el viaje sea atractivo...
Bendiciones y abrazos a tod@s.
Noemi66
Hola,la depresion es como un carrousell,va y viene;yo la llevo padeciendo aparte de los otros problemas de salud que tengo y la bendita fibromialgia;la depresion va de compañia,siempre estoy con ella de regreso cuando menos la espero,ahora no me aclaro si es primero la fibromialgia,la artritis,el no poder dormir,o la depresion,no lo se,lo unico real que tengo es que tengo depresion que tantas veces me a hecho coger la baja y no se como digo si es primero la fibromialgia primero o la depresion,no lo se.......
Noemi66
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LMV
Gabriela2
Buen consejero
@M.Dolores , cómo estás ?
Natybaay
Buen consejero
Hola! Yo también padezco de depresión hace muchos años pero hace a raíz de un mes me ha dado un brote más fuerte y me encuentro mucho peor.
Me cambiaron la medicación y bueno como tambien sufro de ansiedad eso si siento que me la ha calmado.
Pero en relación a la depresión me afecta cada vez más en todos los aspectos de mi vida: en lo vida cotidiana con mi madre, vida Social, estudiantil, y hasta en lo laboral que ya está empezando a preocuparme.
Me han dado un toque de atención y ya nose que pensar, porque yo siempre hago lo que me piden y muchas veces incluso más. Ellos sólo saben que sufro de ansiedad, me he sentido rechazada por mi equipo de trabajo y mi jefa me ha dicho que siempre estoy quejándome por el desorden del almacén que no es cosa mía, pero yo misma me hago responsable de ello. Y ya no es eso esque para trabajar en un buen clima hay que mantener un orden pero ellla dice que es cosa de todo el personal no de mi.
La cuestion esque me ha dicho que esté más pendiente de lo que me piden porque dice que me distraigo y yo con la enfermedad siento mucha desconfianza y miedos.
Alguien que opine sobre ello, gracias.
Natybaay
Buen consejero
Mi jefa dice que yo me aparto de mi equipo de trabajo pero yo soy la que me he sentido apartada y eso me ha hecho sentir muy mal.
Dice que nadie quiere trabajar con personas que están todo el día quejándose.
He perdido la ilusión y no tengo ganas de nada, el tiempo libre que tengo lo que hago es dormir es la única manera que he encontrado para no pensar y así no pasarlo mal.
De todas maneras se que no es la salida, voy al psiquiatra y a una psicóloga y me dice que debo salir e intentar hacer cosas que me hagan sentir bien pero me cuesta tanto, la falta de ánimo y fuerza de voluntad no me dejan.
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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M. Dolores
Buen consejero
Buenos días. Llevo ya muchos años con esta enfermedad, luchando sin parar. Afectando a mi vida familiar, social y laboral. No puedo mas, ni de cuánto podré seguir en esta penosa situación. Solo quiero estar en cama, no duermo bien. No como bien, vivo sola. Y la soledad me está matando, pero ya no se ni relacionarme con los demás. Necesito ayuda por favor.