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Pacientes Depresión
La Tarea Imposible
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Todos los comentarios
ricardon
Buen consejero
mi tarea imposible es recuperar la alegria que siempre e tenido,antes siempre estaba cantando,tanto en el trabajo como fuera de el.ahora cada vez tengo el caracter mas agrio y sin ganas de reirme
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manuel casiano caamaño formoso
Mountainmak
Mi tarea imposible es no batallar con mi peor enemigo,osea yo,al despertar cada mañana
AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
@ricardon @Mountainmak muchísimas gracias por vuestras respuestas. Y vosotros @MariaAntonia67 @erizoverde @mpesquera @anitamanz @monipere @Esther_36 @veruska @CintaA @Lamentator @Aguaclara @Sherezade @monika73 @merrusan @javier gonzalez @Aina68 @Mariela47 @marina2406 @Nuriami @Liberada @Carol26 @enzoaracas @Agasan @Antonia36 @Patlatrua @beatriz1979 @soniasonia @Mis2amores @Selena @Paquifc @JudyM1 @Montserrateta68 @cariotipo1994 @sebastian198020 @Carlos60 @Nititu @Mario Collado ¿cuál es vuestra tarea imposible?
Un saludo,
Andrea
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Andrea del equipo de Carenity
Nititu
Buen consejero
Mi tarea imposible es decirle a otras personas lo que de verdad pienso, opino, me duele, me molesta,...
Me puede el dejar de ser "bien vista" por ellos
Usuario desinscrito
La mía es levantarme por las mañanas. Ahora estos cambios de tiempo me afecta mucho a mis hueso y musculos. Me siento muy cansada menos mal que ya no trabajo sino en mi casa..y cuando quiero.... jejejeje. Ventajas de estar sola aunque también tiene sus inconvenientes. Así que muchos ánimos a todo el grupo. Aprovechar los días buenos para dar paseos disfrutando del sol. Un abrazo.
AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
@Nititu Ahhhh... esa creo que es una "tarea imposible" con la que muchos nos podemos identificar!
@erizoverde ¡muchísimos ánimos a ti también!
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Andrea del equipo de Carenity
Usuario desinscrito
Muchas gracias Andrea y a todo el equipo. Un abrazo.
CintaA
Miembro EmbajadorBuen consejero
Creo que la de casi tod@s: LEVANTARME DE LA CAMA 🙄
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Cinta
MariaAntonia67
Buen consejero
Mi tarea imposible es ir al yoga, me apunte en septiembre y no soy capaz de ir, del trabajo a casa, pijama y manta. No arranco. No encuentro la motivación ni la fuerza de comenzar.
Mario Collado
Buen consejero
Mi tarea imposible. No poder hacer algunas cosas cuando yo quiero, sino cuando quiere el cuerpo.
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Mario Collado
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
Cuando las personas sufren de depresión, los síntomas que aparecen son vastos y variados; del insomnio a las fluctuaciones de peso. Para el Día Europeo de la Depresión, en lugar de hablar sobre los síntomas conocidos de la depresión, nos gustaría preguntarte cuál es tu "tarea imposible".
El término "tarea imposible" se dió a conocer a través de un hilo viral de Twitter donde todos compartían su "tarea imposible". Estas tareas se referían a las acciones mundanas y cotidianas que solían ser fáciles de hacer pero que ahora parecen imposibles, como lavar la ropa, recoger las recetas del médico o incluso lavar un plato.
Comparte con nosotros tu "tarea imposible" y gana consuelo al saber que no eres el único que a veces encuentra acciones aparentemente simples como insuperables.
Un abrazo,
Andrea