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Pacientes Depresión
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Carlos60
Buen consejero
Suerte y feliz día.
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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Hola muy buenas .
Llevo ya registrada en esta pagina creo que mas de un mes . Nunca me he atrevido ni a contestar ni a opinar sobre los temas que he ido leyendo .
pero creo que hoy me animaré a algo mas que ir bajando la pantalla e ir leyendo . La verdad que tengo que decir que la apertura de esta pagina es una gran innovacion .
bueno , tengo 23 años , con una infancia bastante dificil , y una adolescencia peor . con mucho esfuerzo y muchas ganas de salir de donde estaba conseguí salir a delante y pude independizarme .
Con una fuerza increible pude hacer cosas que ahora mismo me las replantaria dos veces . Salir de mi pais e ir a la aventura sola con 19 años parecia muy facil . tenia una capacidad increible de no ahogarme en un vaso de agua y de seguir a delante sin rendirme y pensar que todas las cosas malas que me han pasado por el camino no eran mas que pequeñas ostias de realidad que acabarian pasando . Creo que gracias a eso estoy donde estoy.
Mi familia lo desaprobó todo rotundamente desde el momento que dije que me queria ir . consideraron que no seria capaz de vivir sola tener mi libertad y vivir mis propias experiencias .Me la sudó todo literalmente me dió igual , hasta el punto de dejarme de hablar con casi toda mi familia . En aquel momento consideré que no tenian ni voz ni voto ya que no les pedía manutención .
siempre he tenido esa sed de libertad, desde muy jovencita . Sin embargo mi cultura mi religion y mi pais no lo considera legítimo.
siendo estudiante , en una ciudad donde muchos son de mi pais incluso ciudad , era normal ya conocer a unas cuantas personas e ir conociendo mas gente . Mis amigos mas cercanos tenian sus padres que les pagaban todo los estudios comida piso y todo . Sin embargo yo no , porque asi lo decidí yo (mas o menos) . Mis amigos en un gesto supongo que de buena fe , consideraron oportuno expandir la información entre mis conocidos con el pretexto de hacer un mocho para darme dinero cada mes .
Decidí dejar de hablar con todos ellos . considero que es una falta de respeto , considero que no tiene nada de malo que no te mantengan tus padres y no necesito limosna de nadie . y mi vida privada es mia creo que no tenian porque montar todo eso.
Resultado cada vez creo que la gente es mas gilipollas .
Todo esto derivó en desconfianza de todo aquel que se me acercara . Esto es solo un ejemplo de todas las cosas que han ido ocurriendo .
la desconfianza de mis padres hacia mi , el no creer en mi, el no apoyarme y el dejar de hablarme no hizo mas que empeorar las cosas .
empecé a trabajr en la noche , lo cual significaba que todo el mundo se acercaba a ti para que le pusieras una copa gratis o le dieras entradas para algun sitio .
Hoy en dia tengo estatus de ilegal, no tengo papeles . eso tampoco ayuda pero bueno .
Todo esto ha derivado en perder confianza en mi misma , en no creer en mi y que todo se me haga un mundo . echo de menos pensar que puedo con todo y poder hacerlo como solia hacerlo antes . Siento que esa energia se me ha acabado . Muchas veces pienso que estoy cansada de luchar de toda esta mierda pero en verdad no tengo otra salida y eso es muy triste .
Quiero poder seguir con mis planes a delante sin pensar que voy a fracasar .
Me gustaria confiar en la gente , volver a ser sociable y no cerrarme en banda .
Muchas veces me he encontrado con chicos que realmente me gustaban pero la verdad es que no les he dejado entrar en mi vida pensando que si ven quien soy realmente saldran huyendo asi que para ahorrarme el mal trago directamente paso .
no quiero ser asi , quiero sentirme capaz quiero confiar en la gente sin darme de ostias . echo de menos tener ganas de salir de ver calle de relacionarme con gente no estar todo el dia durmiendo y cada noche pensar mierda mañana amanece otra vez , otro dia de mierda que me espera . y asi van pasando los dias .