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Pacientes Depresión
Un cómic explica porqué es tan dificil luchar contra la depresión y la ansiedad
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- 23 comentarios
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ricardon
Buen consejero
esta explicado de maravilla,pero dudo mucho que los de la otra orilla consigan entender algo.intentan darnos soluciones desde su lado de la vida,sin darse cuenta que los de este lado vemos solo brumas y negrura.a veces rezo para que sigan en su orilla y nunca les toque cruzar a la nuestra,porque no se lo deseo a nadie
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manuel casiano caamaño formoso
mapena
Buen consejero
Cuanta razon tienes
Seguimos siendo invisibles y digan lo que digan estando estigmatizados
ricardon
Buen consejero
de todas formas seguimos luchando y levantandonos cada dia con la esperanza que sea mejor,o por lo menos que nos dejen tranquilos.no creo que estemos pidiendo la luna
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manuel casiano caamaño formoso
Usuario desinscrito
Cuanta razon tienen los dos.
El comic esta genial,,!!!!
Asi es la pura verdad. Cuando tenemos el bajon nos cuesta mucho arrancar.
Un abrazo a tod@s.
Usuario desinscrito
La gente no entiende lo que es una depresión,solo los que la pasamos sabemos el sufrimiento que se padece,la impotencia,y la rabia de ver que los psiquiatras con sus medicamentos no dan una,me da pánico pensar que no puedo salir de esto,ya son muchos años. Gracias.
Hellen
Buen consejero
Buenas noches grupo, Llevo mucho tiempo con ansiedad y a causa de ella depresión pero no entendía por qué me pasaba esto a mi y siempre la misma pregunta ?? Mil familia sufriendo y yo destrozada no podía consentir que siguieran sufriendo y que me recordarán llorando con pena etc. Así que empecé a investigar el porqué del problema y gracias a estas tecnología, me e dado cuenta que todo lo que nos pasa es por algún motivo Tenéis que ser conscientes y pensar en el momento que empezó la depresión ansiedad, malestar .. Los pensamientos hay que cambiarlos a positivos, las acciones son las actitudes y así vemos los problemas que tenemos o nos los creemos
La pena viene por algo
La ansiedad viene por algo
Puede que sea de cuando eramos pequeños.,falta de amor de la mama, falta de seguridad, complejos....
Yo estoy empezando a salir de esta situación que es lo peor, no lo sabe nadie nada más que los que la padecemos.
Os habéis planteando hacer constelaciones familiares ??? Hay también lo ves como un cuento, que te dicen porqué te encuentras así
Un abrazo para tod@s
Usuario desinscrito
Hola. Si tienes mucha razón. Lo mío fue a raíz de la perdida de mis padres,empecé a sentirme muy sola y como no pude recuperar mi trabajo, que lo perdí por cuidar a mi padre, así empezó todo y hasta hoy. He estado con etapas más o menos buenas. Rodeada de buenas amistades y estar siem- precio ocupada en algo. Es lo que intento. Un abrazo.
Usuario desinscrito
Por cierto, Hellen, a qué te refieres con hacer constelaciones familiares??? Gracias.
Hellen
Buen consejero
Hola Conchi Leucona,hacer constelación para saber de donde viene el problema . Hacer terapia, con terapeuta y el te dirá porque del problema
Usuario desinscrito
Gracias por la información. Saludos.
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
La ansiedad y la depresión son trastornos mentales que mucha gente no entendemos, no sabemos identificar e ignoramos qué les motiva. Nick Seluk creo este cómic junto a Sarah Flanagan, una lectora que le envió su historia para explicar cómo enfrentarse a estas enfermedades es una lucha diaria.
Todos hemos experimentado ansiedad y depresión en algún momento, pero hay personas que las tienen de forma crónica. Los que no lo sufrimos tenemos dificultades en entender a los que sí, y con frecuencia decimos cosas desafortunadas al respecto, “¿Por qué no lo superas?” o “¿Qué te ha pasado? No tienes motivos para sentirte deprimido.”
Cultura Inquieta