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Infusiones para tener un corazón saludable
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Usuario desinscrito
20/6/19 a las 10:45
Aficionado al té como soy, este artículo me parece muy bueno... yo tomo más o menos un poco de todo: te negro, te blanco, te verde... pero gracias a este artículo podemos diferenciar que tes le van bien a mi padre y que tés no le van bien :)
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AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
Hay una serie de plantas cuyas propiedades son realmente beneficiosas para preservar la salud cardiovascular. Tomarlas en infusión es una deliciosa manera de alejar las dolencias cardiacas de tu vida.
Espino albar para tu tensión
Es eficaz para disminuir la excitabilidad cardiaca y mejorar la hipertensión crónica, la circulación coronaria y ofrece protección ante procesos de riesgo coronario de isquemia e infarto.
Hojas de olivo cardioprotectoras
El consumo de aceite de oliva virgen reduce el colesterol y previene los accidentes cardiovasculares. Pero además sus hojas contienen un principio activo, la oleoeuropeína, con propiedades vasodilatadoras y antihipertensivas.
Rooibos para el colesterol
Por su efecto de drenaje y sus agentes antioxidantes, contribuye a reducir los niveles de colesterol LDL y la tensión sanguínea, y puede proteger contra la arteriosclerosis y otras afecciones cardiovasculares.
Té matcha antioxidante
Una taza de este tipo de té verde japonés aporta un plus de vitaminas: la misma cantidad de antioxidantes que 10 tazas de té verde corriente y hasta 70 veces más que el zumo de naranja.
El arándano previene infartos
Eficaz para bajar la hipertensión y los triglicéridos, subir el colesterol "bueno" y prevenir la oxidación del "malo". Favorece el buen estado de las arterias, reduce las varices y venitas superficiales y ayuda a disolver trombos que podrían causar infartos.
Valeriana para tu ritmo cardiaco
Ayuda a estabilizar el ritmo del corazón, calma las taquicardias, las arritmias y la ansiedad. Es sedante, antiespasmódica, anticonvulsiva y ligeramente hipotensora. Es una gran aliada para dejar de fumar.
Mejora tu salud cardiovascular
Los corazones de las personas a las que les gustan las tisanas de hierbas medicinales gozan de una protección extra. Un buen número de estas plantas pueden ayudar en aspectos clave que garantizan el buen funcionamiento cardiovascular: desde facilitar el retorno venoso, flexibilizar las arterias, mejorar la elasticidad de los vasos o aumentar la potencia cardiaca.
Diferentes opciones para cada caso
Existen muchas opciones además de las que te hemos presentado. Te proponemos otras plantas que pueden mejorar la salud de tu corazón:
Las plantas que se adaptan a tus factores de riesgo
Sea cual sea tu caso, elige las plantas que mejor se adapten a tus circunstancias y necesidades, teniendo siempre en cuenta cuáles son tus factores de riesgo: colesterol, diabetes, hipertensión, obesidad...
Fuente: Saber vivir