Diabetes tipo 1
Diabetes tipo 2

¡Nuestros consejos para reducir el índice glucémico (IG) de tus comidas!

27 jun. 2022

No todos los alimentos tienen el mismo efecto en nuestro organismo. Cuanto mayor sea el índice glucémico (IG) de un alimento, mayor será el pico de glucemia y, en consecuencia, mayor será la...

Fibromialgia

Fibromialgia: ¿Qué alimentos elegir para aliviar los síntomas?

22 mar. 2022 • 9 Me gusta • 2 comentarios

La fibromialgia es una enfermedad crónica compleja poco comprendida hoy en día por la comunidad médica. Debido a su variedad de síntomas y a la falta de un plan de tratamiento estandarizado,...

Dieta mediterránea: ¿cuáles son sus beneficios para la salud?

18 dic. 2021 • 10 Me gusta • 1 comentario

No comemos sólo para alimentarnos. Comer es un placer diario que podemos compartir, o no, con quienes nos rodean. Comer es un acto agradable que despierta el placer de los sentidos. También es el...

¿Por qué son buenos para la salud los alimentos fermentados?

27 nov. 2021 • 25 Me gusta

Desde que se descubrió el papel de la flora intestinal (microbiota) en nuestro capital de salud, cada vez se habla más de los alimentos fermentados. Se dice que están llenos de microorganismos...

Enfermedades digestivas

La dieta FODMAP para tratar las EII

9 nov. 2021 • 10 Me gusta

Las enfermedades inflamatorias intestinales crónicas (EII) incluyen la enfermedad de Crohn (EC) y la colitis ulcerosa (CU). Ambas enfermedades se caracterizan por la inflamación del revestimiento...

Diabetes tipo 1
Diabetes tipo 2

¿Qué frutas están permitidas y prohibidas cuando se tiene diabetes?

23 sept. 2021 • 12 Me gusta

Para una persona con diabetes, la gestión de la vida diaria debe tener en cuenta todos los acontecimientos de la vida cotidiana y, por supuesto, la alimentación. Y como la diabetes debe controlarse...

Dieta Seignalet: ¿es eficaz contra ciertas enfermedades crónicas?

23 jul. 2021 • 14 Me gusta

Desarrollada por el doctor Jean Seignalet en 1985, la dieta Seignalet es una dieta que permite mejorar la salud. Según él, la mayoría de las enfermedades crónicas modernas tienen su origen en...

¡8 ideas preconcebidas sobre la alimentación!

1 jul. 2021 • 30 Me gusta • 8 comentarios

Una alimentación sana, variada y equilibrada es una de las claves de un organismo buena salud. Comer 5 frutas y verduras al día, limitar el consumo de carne roja, no comer feculentos por la...

¿Es el desayuno la comida más importante del día?

8 may. 2021 • 2 Me gusta • 6 comentarios

¿Quién no ha oído alguna vez que el desayuno es la comida más importante del día? La idea de que esta primera comida nos garantiza la energía necesaria para bien comenzar el día está bien...

¿Qué comer para nutrir su cerebro?

15 feb. 2021 • 12 Me gusta • 10 comentarios

Todo el mundo sabe que una dieta equilibrada, sana y en cantidad suficiente contribuye a la buena salud. Sin embargo, cuando observamos nuestro cerebro, cómo funciona y cómo se desarrolla, no...

Diabetes tipo 1
Diabetes tipo 2

8 Alimentos que te pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre

1 feb. 2021 • 3 Me gusta • 4 comentarios

Para las personas con enfermedades que afectan al nivel de azúcar en sangre, como la diabetes o la prediabetes, la dieta es una herramienta importante para ayudar a mantenerlo bajo control. Ciertos...

10 Alimentos que estimulan el sistema inmunológico

30 dic. 2020 • 2 Me gusta • 5 comentarios

El sistema inmunológico es el encargado de defender tu cuerpo contra los microorganismos que pueden enfermarte. Sin embargo, a veces, esta protección falla. Afortunadamente, existen algunas maneras...