Los colaboradores: Ingrid Fournier

Ingrid Fournier, sofróloga certificada.

Trabajó durante 20 años en el sector privado y después como emprendedora. Durante este tiempo, experimentó estrés, que afectó tanto a su cuerpo como a su mente.

A partir de ese momento, se interesó en las técnicas de relajación, en escuchar a los demás y en volver a poner el cuerpo en movimiento, y conoció la sofrología, ¡que fue un descubrimiento maravilloso!

Hoy, a través de los artículos de Carenity, desea compartir las fantásticas herramientas de la sofrología, en particular para mejorar los problemas de sueño, fatiga y estrés, y para recuperar la energía.