¿Qué es la inflamación crónica?
Publicado el 26 mar. 2025 • Por Equipo editorial de Carenity
La inflamación es una reacción natural del organismo para combatir infecciones o lesiones. Sin embargo, cuando la inflamación se vuelve crónica, puede ser perjudicial para la salud y aumentar el riesgo de padecer enfermedades graves como diabetes, problemas cardiovasculares o enfermedades autoinmunes. En este artículo, aprenderás cómo afecta la inflamación crónica al organismo, qué factores la favorecen y qué puedes hacer para evitarla.
La inflamación es un mecanismo de defensa natural del cuerpo, diseñado para combatir infecciones y reparar tejidos dañados. En condiciones normales, es un proceso temporal que desaparece una vez que el organismo ha controlado la amenaza. Sin embargo, cuando la inflamación se vuelve crónica y persiste sin una causa evidente, puede tener efectos negativos en la salud.
A menudo pasa desapercibida, pero su impacto a largo plazo es significativo. Se ha relacionado con una amplia variedad de enfermedades, como problemas cardiovasculares, diabetes, trastornos autoinmunes, enfermedades reumáticas e incluso ciertos tipos de cáncer. Esta inflamación prolongada puede dañar tejidos y órganos, contribuyendo al desarrollo y progresión de estas patologías.
Diversos factores pueden influir en la aparición y mantenimiento de la inflamación crónica, entre ellos la alimentación, el estrés, la falta de ejercicio, la contaminación ambiental y otros hábitos poco saludables. Adoptar un estilo de vida equilibrado, con una dieta antiinflamatoria, actividad física regular y estrategias para gestionar el estrés, puede ayudar a reducir el riesgo y controlar sus efectos sobre la salud.
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2 comentarios
Uno de los muchos problemas de salud a día de hoy...y origen de otras muchas enfermedades que no son ninguna tontería..pero vivimos en una sociedad tan exigente, que nos lleva a tener malos hábitos y un estrés excesivo...por lo que toca estar atent@s para saber bajar un poco el ritmo, para tener un estilo de vida saludable que nos permita combatir esa inflamación crónica que tantos padecemos....en ello estamos much@s..
Yo tengo hígado graso
Colesterolemia familiar
Enfermedad de Wilson
Tomo 15 pastillas diarias
Y tengo sobrepeso casi obesidad
También un poco de osteoporosis
Como dentro de mi tratamiento.sin grasa.ni sofrito.
Hago pilates Dos veces a la semana
Pero no bajo de peso
Voy a cumplir 60 años
Estoy muy desanimada nadie entiende lo cansada que uno se siente después de trabajar.
No te dan las fuerzas para salir a caminar
Aunque cuando lo hago me siento bien.
