Una vida normal con diabetes tipo 1
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AndreaB
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AndreaB
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Las personas con diabetes tipo 1 pueden llevar una vida "normal" a través de inyecciones diarias de insulina combinadas con ciertas precauciones y hábitos de estilo de vida. ¿Las condiciones a respetar? Un buen conocimiento de la enfermedad, un control del azúcar en la sangre, una dieta saludable y ejercicios físicos regulares.
Entender los conceptos básicos
La diabetes tipo 1 representa del 5 al 10% de los casos de diabetes en todo el mundo, afectando a entre 10 y 15 millones de personas. También se llama diabetes insulinodependiente. Afecta a los jóvenes, a veces desde la infancia.
La causa
Las células pancreáticas que producen insulina se destruyen lentamente. Esta hormona ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre, después de las comidas, por ejemplo. Dado que el cuerpo ya no produce la insulina que necesita, debe ser aportada de forma externa: es el principio del tratamiento de la diabetes tipo 1, que ayuda a superar el déficit hormonal.
En la práctica, los pacientes deben inyectarse insulina varias veces al día. En solo unas pocas décadas, el tratamiento ha progresado mucho y las modalidades de inyección utilizadas hoy en día han mejorado significativamente la calidad de vida de los diabéticos.
No aislarse y ser un "experto" de la enfermedad
Aunque las personas con diabetes tipo 1 pueden lograr una vida normal y sin restricciones, nunca pueden dejar de lado su enfermedad. La diabetes tipo 1 requiere de un tratamiento constante. Cuanto mejor se comprendan los mecanismos involucrados, mejor conocerás tu cuerpo y mejor podrás administrar este tratamiento complejo. Las asociaciones de pacientes pueden ayudar en este proceso y pueden brindar toda una serie de "consejos" y sugerencias para manejar mejor la enfermedad a diario.
Esta enfermedad sigue siendo muy "técnica" y puede tener consecuencias psicológicas muy graves. Rodéate de tus seres queridos (famila, amigos, compañeros..), esta es la clave para no aislarse y mantener tu buena moral.
Ayudar a tu hijo responsabilizándolo
¿Acabas de enterarte de que tu hijo tiene diabetes tipo 1? Es un paso desarmador y doloroso. Comprender las sutilezas del control glucémico, las inyecciones de insulina y las limitaciones dietéticas es aún más difícil para un niño que para un adulto.
Como padre, es esencial tranquilizar al niño en varios puntos:
Tratamiento
Inyecciones diarias
Naturalmente, la insulina está finamente regulada por el cuerpo y se secreta en diversos momentos del día para mantener los niveles normales de glucosa. El tratamiento de la diabetes, por lo tanto, consiste en reemplazar la insulina a un ritmo que corresponde a las necesidades naturales, en función de: las comidas, la actividad física y otros factores, como la infección transitoria, por ejemplo.
Con tu médico, determinarás:
Si esto puede parecer insuperable al principio, puedes estar seguro: es un hábito que se debe tomar, una rutina para adoptar, que te parecerá cada vez más simple a medida que te familiarices con la enfermedad. El médico debe tomarse el tiempo para acompañarte en este aprendizaje. Las asociaciones de pacientes también pueden ayudar.
Dominar el autocontrol
Desde el comienzo de la enfermedad, aprenderás a medir el nivel de azúcar en la sangre en casa con un lector que analiza una gota de sangre al final del dedo. Esto se llama autocontrol glucémico: es la palabra clave en el tratamiento de la diabetes tipo 1 porque permite que las dosis de insulina se ajusten de acuerdo con las comidas y las actividades. También ayuda a controlar y prevenir los desequilibrios (hipoglucemia o hiperglucemia) y ajustar las dosis de insulina en consecuencia.
Organizarse
En casa y en el trabajo
Estés donde estés y no importa a dónde te dirijas, es crucial que siempre tengas tu tratamiento y con que "reazucararte" en caso de malestar relacionado con la hipoglucemia. Es necesario aprender a reconocer los síntomas de advertencia para que puedas volver a recuperarte solo y rápidamente.
En la práctica
Los diabetólogos aconsejan siempre tener 3 azúcares con uno mismo. Otras posibilidades:
Antes de conducir, considera medir tu glucosa en sangre para evitar el riesgo de incomodidad.
En la nevera
Es aconsejable tener en casa y en el trabajo o en vacaciones glucagón almacenado en el refrigerador. Esta hormona puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre en caso de hipoglucemia grave (coma) que impide la resucitación sola. Tu entornio debe ser consciente y estar capacitado para inyectar glucagón en caso de emergencia.
Adoptar una dieta equilibrada y saludable
Contrariamente a la creencia popular, tener diabetes tipo 1 no impide que las personas coman comidas regulares, viajen o vayan a restaurantes. Dicho esto, es importante:
Cuidarse a pesar de la enfermedad
Practica una actividad física
La diabetes no impide practicar un deporte, al contrario. Se recomienda encarecidamente la actividad física: además de sus beneficios generales, a menudo ayuda a estabilizar la diabetes.
A condición de ajustar las dosis de insulina de acuerdo a tu actividad. Esta es una dificultad no despreciable que aprenderás a superar con la experiencia. ¡No te desanimes!
Cuidarse
Se recomiendan tres citas que no deben perderse:
También se recomienda vacunarse todos los años contra la gripe estacional, ya que el alto nivel de azúcar en la sangre puede debilitar el sistema inmunitario. ¡Todas las vacunas deben estar actualizadas!
Finalmente, es importante examinar los pies regularmente para detectar llagas, ampollas o inflamación anormal.
Y tu, ¿qué piensas de estos consejos? ¿te gustaría añadir algo más?
Fuente: Passeport Santé