Fatiga crónica: experiencias y soluciones de los pacientes
Publicado el 15 abr. 2019 • Por Andrea Barcia
Cuando se tiene una enfermedad crónica, es común estar cansado: síntomas dolorosos, efectos secundarios graves, ansiedad... La vida diaria puede ser difícil y llevar a un verdadero agotamiento. Queríamos saber más y deseábamos permitir a los miembros de Carenity expresar sus opiniones sobre este tema. ¿Cómo perciben la fatiga y sus causas? ¿Qué soluciones han implementado? ¿Cuál es el papel del médico? Lea nuestro artículo para saber lo que piensan los pacientes, identificar y sugerir nuevas formas para combatir la fatiga crónica.
Una fatiga física y nerviosa a la vez
Comencemos con una visión general de la fatiga que experimentan los encuestados.
88% - fatiga física
73% - fatiga nerviosa
El 88% de nuestros miembros se sienten físicamente fatigados/as. El 73% también informó haber experimentado agotamiento nervioso y psicológico. El estrés del diagnóstico, la espera de cada cita y los difíciles procedimientos administrativos pueden socavar la moral y la energía de los pacientes, como relata en restrospectiva y con humor Claire de Carenity Francia en su testimonio.
En una escala del 1 al 10 (10 correspondiente a la fatiga extrema), los pacientes atribuyeron de media un 7 a su fatiga. Para ellos, la responsable está clara: para el 94% de los encuestados, la enfermedad juega un papel importante en su condición.
Los síntomas de la enfermedad son responsables de la fatiga de los pacientes
Queríamos saber con mayor precisión qué causaba fatiga a los pacientes con enfermedades crónicas.
83% - los síntomas de la enfermedad
31% - los efectos secundarios del tratamiento
25% - la presión social
22% - el tratamiento
Por lo tanto, son principalmente los síntomas de la enfermedad los responsables de la fatiga crónica de los miembros. Los efectos secundarios de los tratamientos también pueden fatigar al paciente, así como la presión social.
¡Nuestra encuesta en vídeo!
Las repercusiones de la fatiga en la vida diaria de los pacientes
Deseábamos saber con mayor precisión qué causaba fatiga a los pacientes con enfermedades crónicas. Para el 98% de los pacientes, la fatiga tiene un fuerte impacto en la vida familiar y social.
99% - vida social
98% - vida familiar
90% - vida íntima
81% - vida profesional
Todos los aspectos de la vida diaria de los pacientes se ven afectados por la fatiga crónica. Algunos miembros han experimentado incluso situaciones embarazosas o peligrosas debido a su estado, por ejemplo, quedándose dormidos al volante: "Me niego a salir si tengo que conducir más de 20 minutos. Cuando llevé a mi hijo a sus prácticas, estaba muy, muy asustada." En la calle, en las reuniones, entre amigos, para muchos pacientes ha sido imposible no echarse una cabezada.
Las soluciones contra la fatiga crónica
Los pacientes han intentado implementar soluciones para combatir la fatiga crónica. El 62% incluso lo han discutido con su médico de cabecera y el 47% con otro especialista. Nuestros encuestados se hicieron cargo de su salud, a pesar de que el 42% de ellos no se beneficiaron del intercambio con el médico. El 59% de los miembros usan pastillas para dormir ocasionalmente o con frecuencia. Aquí están sus otras soluciones:
50% - dormir más
30% - hacer menos actividades
27% - energizantes, suplementos alimenticios y actividades de relajación
22% - una dieta rica
Lo que nuestros miembros esperan: más consejos y medicinas alternativas
"En mi opinión, los profesionales de la salud deberían tener en cuenta esta preocupación y eventualmente sugerir elementos que nos relajen y que faciliten el sueño".
"Depende solamente de mí. Tengo que reducir mis actividades y repartirlas mejor durante la semana".
"Los médicos deberían dirigirnos hacia medicinas alternativas o sugerir complementos alimenticios, remedios herbales, etc."
"Si los médicos pudieran explicarme el origen de esta fatiga, me tranquilizaría. Los médicos y especialistas podrían tener mejor en cuenta esta fatiga y tratar de encontrar soluciones".
"No creo que haya una solución, la fatiga es una parte integral de mi enfermedad."
"Escucharnos y referirnos a un profesional apropiado, incluir en el tratamiento médico vías como la sofrología, la acupuntura..."
"Necesito aceptar mejor mi fatiga e integrarla en mi vida, así como trabajar para reducirla. Si no acepto que estoy cansado, no puedo combatir esta fatiga. También me gustaría poder hablar con un psicólogo o alguien que entienda cómo me siento".
Y tu, ¿estás fatigado/a? ¿Por qué?
¿Cuál es tu solución contra la fatiga ?
Encuesta realizada a 2.862 miembros de Carenity en Francia, Reino Unido, Italia, España, Alemania y Estados Unidos en marzo de 2019.
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27 comentarios
Pues estoy muy cansada y apática, duermo muy mal y no como bien .pero tengo que seguir para adelante.
Gracias. Por vuestra ayuda. No sé hasta cuando podré seguir
En estos momentos la fatiga és extrema, supera por mucho al dolor. És totalmente invalidante, no puedo salir de casa ni prácticamente de la cama. No puedo realizar ninguna tarea sencilla, ni siquiera una simple comida. Parece que se va acelerando por momentos.
Yo me levanto cansada y así todo el día. Intento comer sano. Hacer un poco de actividad física, como caminar . Cuando voy al trabajo, es un verdadero suplicio. Y lo peor que llevo, es que la gente cree que soy perezosa, y no lo soy, es un agotamiento que no lo purdp explicar. Sigo luchando .
Pues yo siento la fatiga sobre todo en los brazos. Es decir, no puedo lavarme la cabeza, lavarme los dientes, batir un huevo porque eso me cansa en exceso. Por lo demás trato de comer sano, voy a terapia neural, para que me quiten los dolores, saco un perro a pasear todos los dias, en primavera tomo un complejo vitaminico recomendado por la psicologa.
Y todo eso creo que me ayuda a sobrellevarlo bastante bien.
Gracias Carenity.
