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Receta de tortilla de primavera

Publicado el 4 may. 2020

Receta de tortilla de primavera

Categoría : Reducido en sal

Tipo : Plato principal

Dificultad : Principiante

Preparación : 15 minutos

Tiempo de cocción : 10 minutos

Costo : Barato

Ingredientes 1 Número de personas

1 cebolleta
2 champiñones
50 g calabacín
1 cucharada de aceite de oliva
3 huevos
sal, pimienta, cebollino, rábanos, queso feta u otras verduras

Opcional: 20g de proteína en polvo

Preparación

1. Pica la verdura y saltéala en la sartén. 

2. Bate los huevos en un recipiente y añade los copos de proteína. Salpimienta.

3. Añade los huevos batidos a la sartén y deja que se haga la tortilla a fuego medio. 

4. Decórala al gusto con queso feta, cebollino y especias. 

2 comentarios


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Estela
el 14/5/20

Dónde se compra los copos de proteína?


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AndreaB • Animadora de la comunidad
el 15/5/20

@pseudónimo oculto Hola Estela, si hay una nutricionista en donde vives, los podrás conseguir con ella, sino, también valen la típica proteína en polvo (también en una nutricionista o incluso tienda bio, y todas las tiendas de comida sana...)

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