¿Cómo superar un período de duelo?

Siempre dependerá quien es el familiar o amigo que nos ha dejado, la relación que tenemos con esa persona. Por ejemplo no es lo mismo que se muera un padre o una madre que un hijo . Lo natural es que nuestros padres se vayan primero porque es ley de vida pero sobrevivir a la muerte de un hijo pues no estamos preparados para este duelo. Como recordarás mi padre murió hace un año y nada ha sido lo mismo ya, a mi lo que mas me duele es que se que no lo volveré a ver nunca mas

El duelo de una pérdida dependerá de muchos factores superarlo de hecho creo que algunos no se superan.

Dependiendo de quién es la persona que ha partido por ejemplo un hijo.

En esos casos considero que se aprenderá de alguna manera a vivir con ello...algo realmente duro.

Por mi parte sólo he experimentado la pérdida de un ser querido ya mayor familiar y de una gran amiga

En los dos casos los recuerdo con mucho cariño y han sido muy diferentes las sensaciones.

La del familiar ha costado más y aunque siempre hay momentos de recuerdos siempre son con alegría.

En el caso de la amistad ha sido superado más rápido pero no ha sido menos fácil.

Supongo que dependerá también del tipo de relación y el lazo que nos unía con aquella persona.

Por eso me quedaré siempre con lo bueno de los que están y de los que no están.

Un saludo

En mayo murió mi cuñada con 47 años mi marido en junio y mi madre en septiembre de 2022 quien supera eso

Pues la vida continúa, yo ya no tengo abuelos, ni padres, y aquí estoy sola sin pareja padeciendo enfermedades digestivas posiblemente una espondilitis que aún está sin diagnosticar. Intento salir con mis amigos, hablar con alguna compañera de trabajo, distraerme con el foro, o viendo pelis....y así pasan mis días, con dolor, sin diagnóstico y no pensando en la muerte del ser querido , haciendo nuevos planes y readaptando la vida a las nuevas circunstancias. La vida es un cambio constante ante adversidades que vienen y hay que afrontarlas como buena mente se pueda... apóyate en amigos y familiares si los tienes... y no encerrarse en tiempos vividos pasados. La vida continúa para ti. Cuanto más te aferras a tus tiempos pasados menos tiempo tendrás para vivir tu vida. Mi abuela siempre decía este dicho cuando falleció mi padre. " el vivo al bollo y el muerto al hoyo" hay que vivir la vida que nos queda y no estar en un sinvivir toda la vida,porque sino estarás muriendo en vida.

Verdaderamente yo he pasado varios momentos de duelo, pero esta última es superior a cualquier otra, la pérdida de mi sra ha sido algo que me es insuperable, muy largo de explicar con el agravante que creo que no se ni voy a superar, un abrazo

Hola:

Duelo hay de muchos tipos y en todos ellos no queda más remedio que asumirlos y pasarlos. Cuando tienes una enfermedad crónica, progresiva y neurodegenerativa sin curación, los duelos aparecen frecuentemente. Pues cada vez que das un paso para atrás,, y te encuentras cada vez peor, es algo que ya has perdido de tu ser y tu vida, que no va a volver

Es una pérdida irreparable y consecuentemente es un periodo de duelo. Cuanto antes se acepte y sepas que tienes que pasarlo, menos dura. Esto que aquí digo tan alegremente, no es nada fácil. Pero la verdad es que funciona.

Muchas gracias.

Tuve un duelo conmigo misma... y pedí ayuda a mis amigos y familiares. Con su motivación me lancé a hablar con una psicóloga que me habían recomendado. Además hago mucho ejercicio y eso me hace superar mi duelo conmigo misma