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Fatiga crónica: experiencias y soluciones de los pacientes

15 abr. 2019 • 27 comentarios

Cuando se tiene una enfermedad crónica, es común estar cansado: síntomas dolorosos, efectos secundarios graves, ansiedad... La vida diaria puede ser difícil y llevar a un verdadero agotamiento. Queríamos saber más y deseábamos permitir a los miembros de Carenity expresar sus opiniones sobre este tema. ¿Cómo perciben la fatiga y sus causas? ¿Qué soluciones han implementado? ¿Cuál es el papel del médico? Lea nuestro artículo para saber lo que piensan los pacientes, identificar y sugerir nuevas formas para combatir la fatiga crónica.

Fatiga crónica: experiencias y soluciones de los pacientes

Una fatiga física y nerviosa a la vez

Comencemos con una visión general de la fatiga que experimentan los encuestados.


fatigue-physique88% - fatiga física

fatigue-nerveuse
73% - fatiga nerviosa

El 88% de nuestros miembros se sienten físicamente fatigados/as. El 73% también informó haber experimentado agotamiento nervioso y psicológico. El estrés del diagnóstico, la espera de cada cita y los difíciles procedimientos administrativos pueden socavar la moral y la energía de los pacientes, como relata en restrospectiva y con humor Claire de Carenity Francia en su testimonio.

En una escala del 1 al 10 (10 correspondiente a la fatiga extrema), los pacientes atribuyeron de media un 7 a su fatiga. Para ellos, la responsable está clara: para el 94% de los encuestados, la enfermedad juega un papel importante en su condición.


Los síntomas de la enfermedad son responsables de la fatiga de los pacientes

Queríamos saber con mayor precisión qué causaba fatiga a los pacientes con enfermedades crónicas.

symptômes-maladies  83% - los síntomas de la enfermedad

effets-secondaires-fatigue  31% - los efectos secundarios del tratamiento

pression-sociale-fatigue  25% - la presión social

traitement-fatigue  22% - el tratamiento

Por lo tanto, son principalmente los síntomas de la enfermedad los responsables de la fatiga crónica de los miembros. Los efectos secundarios de los tratamientos también pueden fatigar al paciente, así como la presión social. 


¡Nuestra encuesta en vídeo! 

 


Las repercusiones de la fatiga en la vida diaria de los pacientes

Deseábamos saber con mayor precisión qué causaba fatiga a los pacientes con enfermedades crónicas. Para el 98% de los pacientes, la fatiga tiene un fuerte impacto en la vida familiar y social.

vie-sociale-fatigue 
99% - vida social

famille98% - vida familiar

vie-intime-fatigue

90% - vida íntima

vie-professionnelle-fatigue
81%
- vida profesional

Todos los aspectos de la vida diaria de los pacientes se ven afectados por la fatiga crónica. Algunos miembros han experimentado incluso situaciones embarazosas o peligrosas debido a su estado, por ejemplo, quedándose dormidos al volante: "Me niego a salir si tengo que conducir más de 20 minutos. Cuando llevé a mi hijo a sus prácticas, estaba muy, muy asustada." En la calle, en las reuniones, entre amigos, para muchos pacientes ha sido imposible no echarse una cabezada.


Las soluciones contra la fatiga crónica

Los pacientes han intentado implementar soluciones para combatir la fatiga crónica. El 62% incluso lo han discutido con su médico de cabecera y el 47% con otro especialista. Nuestros encuestados se hicieron cargo de su salud, a pesar de que el 42% de ellos no se beneficiaron del intercambio con el médico. El 59% de los miembros usan pastillas para dormir ocasionalmente o con frecuencia. Aquí están sus otras soluciones:

sommeil-contre-la-fatigue 50% - dormir más

moins d'activités contre la fatigue 30% - hacer menos actividades

énergisants contre la fatigue 27% - energizantes, suplementos alimenticios y actividades de relajación

alimentation et fatigue 22% - una dieta rica  


Lo que nuestros miembros esperan: más consejos y medicinas alternativas

"En mi opinión, los profesionales de la salud deberían tener en cuenta esta preocupación y eventualmente sugerir elementos que nos relajen y que faciliten el sueño".

"Depende solamente de mí. Tengo que reducir mis actividades y repartirlas mejor durante la semana".

"Los médicos deberían dirigirnos hacia medicinas alternativas o sugerir complementos alimenticios, remedios herbales, etc."

"Si los médicos pudieran explicarme el origen de esta fatiga, me tranquilizaría. Los médicos y especialistas podrían tener mejor en cuenta esta fatiga y tratar de encontrar soluciones".

"No creo que haya una solución, la fatiga es una parte integral de mi enfermedad."

"Escucharnos y referirnos a un profesional apropiado, incluir en el tratamiento médico vías como la sofrología, la acupuntura..."

"Necesito aceptar mejor mi fatiga e integrarla en mi vida, así como trabajar para reducirla. Si no acepto que estoy cansado, no puedo combatir esta fatiga. También me gustaría poder hablar con un psicólogo o alguien que entienda cómo me siento".

 

Y tu, ¿estás fatigado/a? ¿Por qué?
¿Cuál es tu solución contra la fatiga ?

 

Encuesta realizada a 2.862 miembros de Carenity en Francia, Reino Unido, Italia, España, Alemania y Estados Unidos en marzo de 2019.

avatar Andréa Barcia

Autor: Andréa Barcia, Community Manager Spain

Especialista en marketing y en comunicación de formación, con experiencia en la creación de contenidos para los sectores del bien-estar, del turismo y de la salud. Ahora, como Community Manager de Carenity España, Andrea desea poder apoyar a todos los usuarios en la búsqueda de información, de consejos o simplemente, de consuelo.

>> Saber más

Comentarios

el 23/9/19

Alguien ha probado nadar? Yo soy nadadora de vocación....Es un ejercicio que relativamente no cansa. Os lo recomiendo. Ya no puedo nadar como antes porque el asma me mantiene el cuerpo muy destemplado, con los cambios ambientales me pongo peor, pero siempre que puedo trato de ir. Mucho mas en verano porque mi cuerpo aguanta mas la temperatura. Lo que si trato a diario es caminar, si el cuerpo y la respiración me lo permiten.  Vivo sola, no quiero a nadie a mi lado porque quiero llevar mi pedecimiento sin tener que escuchar quejidos de nadie. Ya creci a mis hijos, y no deseo pareja porque no siempre te entienden y tampoco deseo ver que alguien se fastidie la vida por mi. Solita lo llevo mucho mejor. Tengo muchos grupos de amigos, participo cuendo puedo y ya me comprenden. Dios nos ha dado una vida para cuidarla...Es lo que tenemos que hacer...Buscar y vivir con nuestras limitaciones y aceptarlas..a mi me costo 15 años aceptarla, pero ya la llevo mejor...Las crisis me dejan agotada, no puedo respirar, pero aprendi a controlarme sin presiones de nadie...Es difícil...y duro....Pero o vencemos la enfermedad con el poder de la mente o ella nos vence...Yo decidi hace poco VENCERLA....Ojala que esto le pueda dar fuerzas a alguien....Saludos a todos...Salud...Fuerza...Y Cariño.

el 24/9/19

Estoy sin fuerzas para nada.

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