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¿Cómo apoyar a un ser querido con una enfermedad mental?

Publicado el 9 oct. 2018 • Por Louise Bollecker

¿Cómo apoyar a un ser querido con una enfermedad mental?

El Día Mundial de la Salud Mental 2018 se celebra el 10 de octubre y se centrará especialmente en los jóvenes. En esta ocasión, tratemos de entender a nuestros seres queridos y de discutir formas para poder ayudarlos, mientras nos protegemos de posibles decepciones.

Trastornos a prevenir desde una edad temprana.

¿Sabes que la mitad de los trastornos mentales aparecen antes de los 14 años? Sin embargo, en la mayoría de los casos, pasan desapercibidos. Por eso es fundamental que las familias escuchen a los niños y adolescentes. Se trata de darles las armas adecuadas o, en palabras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), para ayudarles a desarrollar la fortaleza mental.

Preservar la salud mental de los adolescentes y de los adultos jóvenes es primordial cuando sabemos que el suicidio es la segunda causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años. De hecho, los adolescentes enfrentan muchos desafíos, desde cambios físicos hasta cambios en la vida (como el final del instituto y una posible mudanza en relación con la universidad). El uso nocivo del alcohol y las sustancias ilícitas, así como los trastornos de la alimentación, también afectan a los jóvenes.

Finalmente, la OMS ha identificado otros dos problemas para 2018: tecnologías adictivas en línea y la confrontación de jóvenes a emergencias humanitarias (conflictos, desastres naturales, epidemias...).

Hablar de problemas mentales es esencial

Para luchar contra un trastorno mental y curarlo... ¡es necesario saber cómo alcanzarlo! Algunos pacientes pueden estar en fase de negación. Por lo tanto, los primeros signos de advertencia y síntomas de trastornos mentales deben ser notados y, sobre todo, verbalizados. No se debe permitir que el paciente se encierre en su patología. En la mayoría de los casos que no requieren tratamiento médico, hablar de ello ya ayuda a avanzar. Habla de forma positiva, anota cualquier progreso o buen momento, y sé paciente. No dudes en acompañar a tu ser querido a sus citas médicas para que comprenda que no está solo.

Por otro lado, si uno de tus seres queridos decide confiar en ti y expresar su angustia psicológica, debes tratar de escucharlo sin juzgarlo. Concienciarse de que un ser querido está preocupado es un gran paso, aunque a veces sea difícil. Deja de lado la culpa, la tristeza, la decepción, la ira... Lo importante es romper el aislamiento de las personas con trastornos mentales.

Ayudar a un paciente: ¿Estoy a la altura? ¿Cómo reaccionar?

También puedes experimentar emociones difíciles, especialmente si tu ser querido te acusa, te rechaza, te ignora. Al tratar de comprender y ayudar, no olvides tu propia salud mental. Si es necesario, busca ayuda para no sentirte abrumado por la angustia psicológica. Habla sobre ellos con personas que sabrán apoyarte y respaldarte. Acepta la idea de que es posible que no puedas ayudar a tu ser querido como lo hubieras deseado y que todos cometemos errores.

Finalmente, tu eres un amigo o familiar del paciente, no su médico. Depende de un profesional de la salud tomar las medidas necesarias para  que se mejore o incluso se cure.

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LOS BUENOS CONTACTOS PARA PEDIR AYUDA Y PARA SER ESCUCHADOS 

CONSALUDMENTALhttps://consaludmental.org
Tfno: 91 507 92 48
Anteriormente FEAFES, confederación Española de Agrupaciones de familiares y personas con enfermedad mental. En la actualidad, integra a 19 federaciones autonómicas y asociaciones uniprovinciales.

ANAEDhttps://www.fundacionanaed.es/
Tfno: 911 102 807
Whatsapp: 601059804
Fundación que tiene como objetivo fundamental el fomento, desarrollo y aplicación de medidas de ayuda al enfermo de depresión. 

FUTUPEMAhttp://futupema.es 
Protección jurídica y apoyo social para personas con enfermedad mental

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Carenity

avatar Louise Bollecker

Autor: Louise Bollecker, Community Manager France

Community manager di Carenity in Francia, Louise è anche redattore capo della Rivista Salute per proporre articoli, video e testimonianze concentrati sul vissuto dei pazienti e che portano la loro voce. Con una... >> Saber más

3 comentarios


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Usuario desinscrito
el 7/10/19

Sinceramente, es difícil, muy difícil apoyar y ayudar a un familiar con una enfermedad mental... está claro que esto depende de la enfermedad, pero muchas veces, nos adentramos en lo desconocido,... intentamos luchar cada día para salir adelante, hay bajones, muchos, y te sientes inútil, sin poder hacer mucho... 

Yo comencé a ir a un psicólogo, me hacia falta hablar, que alguien me escuchara sin juzgar, en mi caso, esta fue la mejor solución para poder avanzar...


Maysua
el 10/10/19

@AcaLice‍ me identifico totalmente contigo

Muchas gracias por el tema expuesto de verdad que si!!

Es complicado si ves a un ser querido que no esta bien pensar en uno mismo, yo lo intento cada dia pero esta dentro de mi siempre esa sensación de tristeza que produce el ver que no está bien.

Pero hay que seguir adelante, esconder esos sentimientos he intentar cada día sonreír x algo  buscar y encontrar un buen momento y agarrarse a lo bueno que aunke parece que no existe esta ahí con nosotr@s.

Intentemos ver a la persona kerida no ha su enfermedad

Abrazo para tod@s


LourdesRosario
el 7/6/25

He sido paciente de un carcinoma nasofaríngeo estadío III empecé en 2017, a día de hoy on las secuelas. A todo ésto debo decir que antes de tener el cáncer cuando mi hijo empezó con la adolescencia; justo dos años antes de mi diagnóstico, tenía él comportamientos extraños, se ponía muy violento, luego al poco rato se ponia triste a llorar. Según fueron pasando los días empezó a salir con unos amigos que a mí no me gustaban , empezó a vestir de negro; yo divorciada de su padre teníamos custodia compartida, en el colegio dieron unas charlas sobre TDH con hiperactividad. Le llevé a que le viera una psicóloga y me comentó que mi hijo tenía TDH con hiperactividad. Y el médico le recetó medicación para el TDH. En lugar de mejorar le noté que no estaba bien. Le llevé a otro psicólogo y le estuvo tratando. Al ver que empeoró; porque empezó a cortarse las venas de las muñecas; y hablando con él me decía que tenía tal sufrimiento que la única manera de calmarse era sangrando. A todo ésto yo ya comenté a su médico de cabecera cabecera la situación, le dieron cita con una psiquiatra como tardaban en dar la cita yo me sentía desesperada porque tenía cuchillos, tijeras todo objeto que cortara escondidos y vigilándolo. En una de esas le vi que se había cortado y yo pensando con qué? Y se había tomado la molestia de quitar la navaja al sacapuntas. Fue en ése momento que se puso muy violento no conmigo si no a tirar patadas a la puerta. Yo había empezado hacia unos tres meses a tener una pareja, que gracias a Dios ése fin de semana estaba en casa. Mi hijo se llevaba muy bien con él y mi pareja es de complexión fuerte, fué incapaz de tranquilizarle. Le pedimos que se calmara al ver que no podíamos con él llamé al hospital, cuando llamas al hospital y describes la situación y hay de por medio un chaval, viene la policía, entre cuatro enfermeros fueron incapaces de tranquilizarle, tuvo que intervenir la policía y fue el momento más difícil, ver qué se llevan a tu hijo como si fuera un prisionero con bridas en las manos y en la ambulancia yendo yo con él y detrás en su coche iba mi pareja. Le vió el psiquiatra y le puso una inyección que lo sedó, y pautó medicación que lo tenía sedado todo el día a todo ésto estaba ya cursando el primero de bachillerato, justo en el colegio enfrente de casa. Por cierto debo comentar que en el colegio al que iba sufrió mucho bullying ya no sólo de parte de compañeros si no también de los profesores era algo que en ésa época no se tomaba en cuenta. Yo quise denunciarlo y pedí el apoyo de las madres; porque no le sucedía solo a él si no a sus amigos que eran llamados los jinetes del apocalipsis. Había un profesor que tenía una cojera y creo que la rabia por su discapacidad la volcaba contra los chavales; porque les tiraba los libros a la cabeza y les daba golpes. Las madres no me apoyaron en ningún momento yo hace muchos años que vivo en España, soy peruana, aunque de ascendente vasca En Burgos sufrimos mi hijo y yo mucha xenofobia y en mi trabajo que soy higienista dental, donde trabajaba me sucedió lo mismo por parte de un paciente que no quiso que estuviera en el gabinete. Es doloroso pero aún sigue a día de hoy el racismo. Todo ello creo que no ayudó nada a mi hijo. A día de hoy vive en Madrid con su padre está diagnosticado de TLP , en la época de la pandemia que ya vivía con su padre en Madrid porque en las ciudades pequeñas si te ven vestido de una forma que no es la habitual te ven como si fueras extraterrestre. En Madrid ciudad en la que nació la gente se viste como le da la gana. Su padre prometió que le cuidaría bien , pero por lo visto no lo hizo como debía, juzgo por lo que sucedió mi hijo acabó en urgencias tres veces por intento de suicidio, salir desesperada rumbo a Madrid por las circunstancias era terrible sin saber con lo que me iba a encontrar, su padre no creía en los psicólogos y hasta que lo entendió tardó tiempo . En la época del COVID 19 mi hijo salió con permiso de su padre; creo que con los problemas que tenía nuestro hijo debía de quedar con él en recogerlo con el coche a determinada hora ya que aún no era mayor de edad. Nada a él le preocupaba poco. Cuando un día pronto por la mañana me dice tienes que venir urgente a Madrid; porque nuestro hijo a hecho una barbaridad, se había bajado a la vía del Metro y se tumbó y el maquinistas no lo vió le pasó por encima los bomberos le tuvieron que sacar y le llevaron al hospital y perdió su pierna izquierda. Antes debo decir que mi hijo según me contó había quedado con sus amigos unos chicos buenos, pero decidió irse con otros cuando lo que debía de haber hecho era irse a casa. Cuando estuvo con ésos chicos estaban bebidos y mi hijo tomando medicación bebió y ésos chicos se pusieron a hablar mal de una amiga de mi hijo y eso lo lleva fatal, les dijo no habléis mal de tal persona y menos si no está presente a lo que uno de ellos que parece que era el jefe del grupo aprovechando que mi hijo estaba orinando frente a un árbol el tipo le sujetó de los pelos y le dió contra el árbol a lo que mi hijo se dió la vuelta e intentó defenderse, pero al estar bebido y con las pastillas no pudo defenderse, el tipo se quitó la deportiva y le dio y en la cara hasta romperle la nariz, le empezó a querer asfixiar fué cuando los otros chicos intervinieron y le dijeron que lo vas a matar. Mi hijo con todos ésos sentimientos terribles pidió que le lleven a una parada de metro cercana y siendo testigos un español y un hondureño que no acudieron por tema del COVID 19 le vieron bajarse al metro. Fue el momento más terrible de mi vida su padre y yo llorando juntos por nuestro hijo. Fué cuando su padre se dió cuenta de lo que debía hacer con nuestro hijo ; aunque tampoco a día de hoy es algo que lo haga correctamente. Lo que sí ahora cree en los psicólogos. La psiquiatra que le vió en el Hospital le mandó al psiquiátrico cosa que mi hijo lo llevó fatal, porque aparte del ambiente que hay, él iba con un andador de abuelo, yendo a la pata coja; porque las muletas son instrumentos de agresión. Ya cuando salió me dijo que ahí había una señora mayor que le perseguía porque estaba enamorada de él. Es terrible el sufrimiento que pasó. Luego contacté con AMAI TLP. Le estuvo tratando una psicóloga que le dejó de atender; porque me dijo que no se hacía responsable si algún día se suicidaba mi hijo. Fué algo que como persona no lo entendía. Que clase de profesional era. Le mandaron a mi hijo por intermedio de ellos a una casa de atención que quedaba por las afueras de Madrid. Cuando él fue le recibió una monja de ceño adusto que le dijo que a qué iba y él le respondió que le habían mandado ahí. Y preguntó si habían autobuses que le llevaran ahí y le dijo para venir te buscas la vida . Su padre por motivos de trabajo no le podía llevar. Ya con el tratamiento de su psiquiatra le vimos un psicólogo particular; porque en la Seguridad Social no le atendían siempre que lo necesitaba. Y cambió varias veces de psicólogo; porque tuvo la mala suerte de que iba bien y resulta que se habían presentado a oposiciones o pedían traslado. Actualmente está yendo a una psicóloga especializada en TLP ha tenido sus bajos y sus altos por determinadas circunstancias. Tuvo un grupo musical en donde él era el compositor y cantante la verdad que la música le encanta y por no decirme las cosas inscribió al grupo musical a nombre de todos , cosa que hizo mal; porque uno de los chicos le hizo la vida imposible y se quedó con todo su imagen sus canciones estaban triunfando y les iba bien y él contento sabe tocar la guitarra eléctrica genial es más con sus propinas se compró la guitarra y si caja de sonidos y aprendido un poco con un profesor particular y el resto lo aprendió viendo vídeos. El grupo siguió sin él; pero lo que mal se hace mal acaba, ya que pusieron de cantante a una chica y les fué fatal acabaron quitando el grupo. Mi hijo se alegró. Porque así fuera. Yo estuve yendo a una psicóloga privada porque la de la seguridad social me dijo cuando le comenté por teléfono el problema que tenía con mi hijo , me dijo eso se cura y me colgó el teléfono. En fin. Acudo desde hace medio año a Feafes y claro son talleres grupales de ayuda a la mujer maltrada que yo lo fui por el padre de mi hijo y aún a día de hoy yo he dado por mi hijo mi brazo a torcer, pero él no. Pues por nuestro hijo debía cambiar de actitud y no lo hace. En Feafes también voy a multifamiliar y a suicidio. Y me ayuda mucho porque veo casos que se parecen al mío y el verte acompañada en esas circunstancias ayuda muchísimo. Perdón por lo extensa que soy. Muchas gracias .

Lourdes Rosario Ramírez Arana

yo trabajando

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