Pacientes Trastornos del comportamiento/Enfermedades mentales
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rubenbip
Buen consejero
@Desanimado Buenos días, aquí estoy de nuevo para intentar aportar un poco de luz en las dificultades. Voy a lanzar algunas ideas ó testimonios que ayuden a aclarar "nuestra mente", pero lo primero que te quiero decir es:
CONFÍA. Ten confianza. En que vas a mejorar, en los médicos, en tu capacidad de sanar, en los medicamentos, en tu familia y amigos, en tu propio poder, en el futuro.
TESTIMONIOS:
-La enfermedad me ha dado “una cura de humildad”. Yo que me creía tanto, tan superior, tan inteligente. Ahora solo soy… yo. Intento no compararme con los demás. Cada uno libra sus propias batallas, Que a menudo desconocemos.
-El trastorno bipolar me ha hecho mejor persona, más compasivo conmigo y con los demás, y menos juzgador.
-Relaciones sociales: que sean sanas. Además puede ser un buen medidor de cuando entramos en crisis porque nos empiezan a ver conductas raras y que se daban en anteriores crisis.
-Como vivir con la amenaza de la crisis bipolar: no tengo miedo, porque acepto lo que pueda venir: que será, será. Me vuelvo cada vez más inmutable, más ecuánime. Entonces el miedo pierde su poder.
-La enfermedad me ha ayudado a no fiarme tanto de la mente, a des-identificarme de la mente, “ yo no soy mi mente”. También me ha hecho buscar un camino espiritual.
Me identifico con estos comentarios y algunos me han ayudado mucho a aclarar mis ideas y perspectivas de como afrontar la enfermedad.
Ahora piensa en tu recuperación y no pienses en los demás. Como te decía: "Cada uno libra su propia batalla".
Espero haber sido de ayuda, un fuerte abrazo
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Dios está conmigo
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rubenbip
Buen consejero
Hola @Sandy1205 , creo que debes acudir a un médico ó psiquiatra, que pueda tratar tu estado de ansiedad y puedan darte un DIAGNOSTICO EXACTO de tu enfermedad. (a veces tarda años)
Yo también acudí a urgencias del hospital, hace 2 años, cuando empezaron a suceder cosas extrañas en mi cabeza y en mi cuerpo. Me atendió una joven psiquiatra y comenzó mi proceso de GESTIÓN (medicación, terapia, etc) de la CRISIS (enfermedad). Pasaron varios meses, casi un año, cuando POR FIN diagnosticaron mi enfermedad TRASTORNO BIPOLAR (periodos depresivos y periodos maníacos ). Ahora tengo 58 años, casado y con 3 hijos, ya adultos ( ó casi, je je )
He sufrido muchos años DEPRESIÓN , pero pensaba que no me pasaba nada y que la tristeza y peleas con mi mujer nada tenían que ver con mi irritabilidad, estrés ó ansiedad.
El DIAGNÓSTICO no fue triste, más bien una LIBERACIÓN. Ahora comprendía todo el SUFRIMIENTO de años atrás ( varias veces a punto del divorcio, entre otras calamidades)
CUANDO EMPIEZA LA RECUPERACIÓN, TE DAS CUENTA DE LO MAL QUE ESTABAS. Antes NO eres consciente de la gravedad de tu estado.
Es muy importante que TE CUIDES, debe ser tu primera PRIORIDAD: TU SALUD. De esta manera comenzará tu RECUPERACIÓN.
Por último te enumero "las 6 etapas del Bipolar y la depresión" de Tom Wootton, que me ayudaron mucho a saber dónde estaba en cada momento y generar ESPERANZAS en momentos tan complicados.
BIPOLAR EN DESORDEN: 1.- CRISIS 2.- GESTION 3.- RECUPERACION
BIPOLAR EN ORDEN: 4.- LIBERTAD 5.- ESTABILIDAD 6.- AUTODOMINIO
Espero que este mensaje sirva de ayuda y deseo que te recuperes lo antes posible, saludos y que Dios os bendiga!
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Dios está conmigo
Robertogomez
Holaa, yo sufro de ansiedad pero la tengo bastante controlada. Algo que he detectado y aprendido es a controlar el tema de la alimentación. A parte de lo típico de hacer deporte y no beber alcohol, que ess súper importante, el controlar el azucar que ingieres es muy importante, ya que el azúcar aporta mucha energía y sube la tensión. Todo esto puede provocar nerviosismo. Otra cosa importante es tener un intestino sano. Para esto tomo l-glutamina que ayuda a la permeabilizacipn del intestino (para que absorba bien los nutrientes necesarios y no los inncesarios). Yo compro en tiendabioglobla con el codigo bio20, que no se si te valdrá, pero si te puede ayudar....
Un saludo
Desanimado
Buen consejero
Yo mal. Que me recomendáis si mi novia tiene hijos y ellos no me aceptan? No sé qué hacer, mi cabeza se va a volver loca! Entre la enfermedad del tab y esto!!
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Desanimado
Buen consejero
@rubenbip muchas gracias Ruben
Careli
Buen consejero
@rubenbip tus testimonios tienen mucha razón, yo soy más empatica y compasiva con el prójimo, antes ya lo era, por mi profesión sanitaria, pero ahora entiendo mucho más al paciente y enfermo, sobretodo si es paciente mental, me identifico mucho con ellos como es obvio. Me han ingresado en contra de mi voluntad, me han atado a la cama, me han pinchado medicación tan fuerte que me hizo dormir 36 horas seguidas...sabemos cómo tratarnos entre nosotros, por eso me siento tan cómoda en esta pequeña comunidad.
sevilla76
@rubenbip Yo quiero no volver a volar. Al menos un tiempo. Paz. Y espero que ocurra; como he leído hoy, estoy y miro.
El más yrracional necesita confianza en sí mismo. Y ella espero q espere. Ella es la vida. Lobita. Bueno mañana tengo cita y de momento ni tan mal 5 meses. 12 y listo. Tengo q librar al menos 12 o 24 . Así podría planificar algo en paz y no el rio de la vida al filo de la navaja. Ya no. Bueno, pues así me siento. Un saludo a todos.
pd
puse Sevilla porque una de las torre la tiraron los burros de mis antepasados. Iban en barco y había una cadena por lo visto. Reconquista.
Amands
Buen consejero
@rubenbip hablamos... un abrazo ruben
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Amanda
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Malena
Alguien que haurà estado O está en tratamiento con pristiq? Cuanto tiempo estuvisteis en notar efectos?
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Amands
Buen consejero
@Malena no he tomado eso en mi vida no se cuales son son ejectos. si quieres hablamos un saludo
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Amanda
Lola42
@Malena hola yo lo tuve y para mi fue un buen tratamiento según el estado en que estes
Lola42
@Malena consejo...no hables fuera de este chat
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Malena
Tengo enfermedad de crhon, y no puedo tomar són prèvia autoritzación de digestió.
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Catalina82
Buen consejero
@Malena hola estuve hace un par de meses con pristiq. Muy bien si no tienes que madrugar creo yo. Me cambiaron a otro por eso mismo y mejor
Amands
Buen consejero
@Malena no conozco tu enfermedad.
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Amanda
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Desanimado
Buen consejero
Hola. Buenos días! Alguien sabría darme una respuesta. Yo estoy de baja por el brazo y a relación de eso me dio un brote psicótico, tab y esquizofrenia. Alguien sabría decirme si me pueden dar de alta? O ellos mismos me mandan para una discapacidad?
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Amands
Buen consejero
@Desanimado pues quien te va a curar si no vas a la seguridad social?Tu me has expuesto tu problema, yo te doy la solucion
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Amanda
Desanimado
Buen consejero
@Amands am vale. Gracias
Lola42
@Desanimado sería mandarte a valorarte por el equipo de incapacidades cuando lleves 1 año de baja, ese tie po te llamaría tu mutua o segiridad sociL si trabajas en la administración
Lola42
@Desanimado medico...segiridad social, especialistas..todo eso deberías pasar
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PaoMVz
Últimamente me he sentido sin ánimos de nada, me cuesta hacer mis cosas diarias y no tengo a nadie con quién pueda hablar para desahogarme, por eso lloro todas las mañanas y noches, me esfuerzo por no sentirme así, pero no logro mejorar...
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Malefica82
Buen consejero
@PaoMVz mándame privado
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Malefica
Amands
Buen consejero
@PaoMVz hablamos en amandavalve@gmail.com o 635802950 si quieres. de todo se sale animo
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Amanda
Amands
Buen consejero
@PaoMVz amandavalve@gmail.com 635802950
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Amanda
Amands
Buen consejero
es ,i telefono y mi email por si quieres hablar con alguien... soy ese alguien
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Amanda
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Sagrero
Yo sufro depresión desde que tengo 8 años (tengo 22) y realmente nunca e tenido un amigo de verdad, no soy bueno para socializar, soy muy tímido y cuando conozco a una persona y le cuento sobre mi enfermedad solo se aleja porque piensa que estoy loco :(
Este último año creí que ya lo había podido superar, ya no tenía ideas suicidas ni nada por el estilo como siempre lo había tenido, pero hace 2 días sentí un vacío terrible nuevamente, como si simplemente no encajara en este mundo.
Solo quiero tratar de conocer personas con las que tengamos esto en común, creo que entre nosotros nos entenderíamos más y nos podemos apoyar.
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Amands
Buen consejero
@Sagrero aqui tienes una amiga, amandavalve@gmail.com 635802950 escribeme
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Amanda
Amands
Buen consejero
@Sagrero amandavalve@gmail.com 635802950
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Amanda
Amands
Buen consejero
soy Amanda valverde Valero numero de dni 46988846F si quieres hablar conmigo habla, es confidencial todo lo que me cuentes
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Amanda
Lola42
@Sagrero estS diagnosticado sólo de depresión? Y no te han mirado si tienes tlp?
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Desanimado
Buen consejero
Alguien de Valencia??
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sevilla76
@rubenbip Sevilla , en abril, quien volviera. Peregrino, siempre…
rubenbip
Buen consejero
@sevilla76 hola y bienvenido. Sí, soy de Sevilla y aquí me tienes para lo que necesites y te pueda ayudar. Llevo sólo 2 años con el diagnóstico pero aprendo rápido, je je .) "La experiencia es un grado". Tengo 58 años y se nota a la hora de recibir varapalos.
Encantado de que acudas a este foro y que podamos compartir conocimientos y experiencias que sumen en nuestros progresos del día a día de la enfermedad.
Te deseo lo mejor para tu recuperación, un caluroso saludo
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Dios está conmigo
Amands
Buen consejero
Amands
Buen consejero
@Desanimado yo no. Amanda Valverde Valero 46988846F vivo en Girona-barcelona
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Amanda
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Angel1980
Hola todos/as,me uni recientemente a este foro y llevo padeciendo ansiedad durante mas de cinco años,la tengo bastante controlada y dentro de lo que cabe,la tengo bastante controlada,aunque tengo que tomar ansioliticos y por temporadas tengo que acudir a una psicologa privada porque ni por la seguridad social ni por el seguro mediuco que estoy pagando me proporcionan eso,es mas,me lo han negado porque creen que no estoy tan mal,yo ya pase por una epoca en la que tuve que tomar antidepresivos,y el primer ataque de ansiedad que tuve fue el peor de todos...me fallo el corazon,la mitad del cuerpo se me quedo paralizada y me quede sin habla,tuvieron que trasladarme en una ambulancia y ponerme oxigeno,no tengo ataques de ansiedad cada dos por tres por suerte pero debido a que convivo con una persona con trastorno Limite de la personalidad que a veces se pone agresiva veral y fisicamente y me hace chantaje psicologico he notado que temgo mas ansiedad de lo habitual,y estoy pasando por un momento muy dificil porque alguien muy cercano a mi fallecio recientemente y esa persona era uno de mis mayores apoyos,mi trabajo es lo que me esta ayudando a evitar que caiga en una depresion pero los fines de semana no tengo ganas de nada,en cuanto a amistades pase por muy malas experiencias y a causa de eso me da miedo abrirme a comnocer a gente nueva y mi psicologa cree que deberia intentar buscar amistades pero temgo 42 años y aunque en mi trabajo tengo muy buena relacion con mis compañeros no he reunido el valor suficiente como para intentar proponerles de quedar a tomar algo o salir...yo quiero salir otra vez los fines de semana pero me falta el animo y la motivacion para ello,se que deberia hacerlo pero ya lo intento y me cuesta
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Angel1980
Hola a todos/as,por motivos personales he tomado la decisión de borrar mi cuenta y abandonar este foro,agradezco mucho el apoyo a los que os habéis molestado en leerme,y os deseo de corazón a todos los que estáis aquí que encontréis lo que necesitáis para sentiros mejor y salir adelante,sé que es más fácil decirlo que hacerlo,pero rendirse no es una opción,a veces las circunstancias no son las mejores,pero nunca se sabe lo que va a pasar e el futuro...
Creo que el destino no está escrito,cada uno se labra el suyo,estáis en vuestro derecho de expresar como os sentís y sinceramente creo que no estáis solos/as,yo ahora mismo no tengo fuerzas ni ánimos para seguir con esto,por eso creo que es mejor que me vaya,os deseo lo mejor a todos,que vuestras vidas mejoren y por favor,no os rindais,suerte a todos,hasta siempre...
"El Lobo solitario"
rubenbip
Buen consejero
@Angel1980 Estimado compañero, te entiendo perfectamente y te deseo lo mejor en todos las áreas de tu vida. Cuando puedas y te apetezca sabes que puedes volver.
PD: Por cierto, utilizas el mismo alias con el que me he identificado toda mi vida.
Un fuerte abrazo de otro lobo!! ( "intentando" unirme a la manada, uff esto es muy dificil)
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Dios está conmigo
Amands
Buen consejero
@Angel1980 Soy Amanda valverde Valero 46988846F email amandavalve@gmail.com 635802950 escribeme tengo 36 años
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Amanda
Lola42
@Angel1980 tienes un lío importante no sabes que te pasa en realidad y no se te entiende, el trastorno límite como tu pareja tiene que tener una pareja estable y tu tampoco le das esa estabilidad, así que por bien de los dos estaría bien que esa relación no le cause ni a ti más problemas de los quf ya tenéis, suerte
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Viviendo con un trastorno de conducta y/o una enfermedad mental
Dependencia emocional ¿sientes que has desperdiciado la vida?
Mario Collado
Hola @Manucamp :
Visto de esa forma lo que consigues es aumentar tu ansiedad. La ansiedad está muy relacionada con la frustración y el miedo. Si consideras que lo vivido es vida tirada a la basura es como si tú hubieses elegido hacerlo; cuando resulta que no es así.
Cuando nacemos no traemos una guía sobre la vida. Simplemente vivimos, de una u otra forma. Es bueno comparar para ver si podemos cambiar algo que nos perjudica por algo que nos beneficia.
Has vivido cómo has vivido, a partir de aquí consiste en escoger aquello que nos resulta más beneficioso.
Piensa que no te has perdido cosas de la vida. Somos diferente. Es cómo si yo quisiera ser piloto de avión y por ser miope no puedo serlo; pero me creo ansiedad pensando que otros si pueden serlo. Cual es la solución, pues dejar de querer ser piloto y escoger cosas que esté a mi alcance. Como pintar, correr, estudiar una profesión que me gusta y mi fisiología me permite, etc.
Abrazos.
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Nititu
El monstruo yo creo que volverá y nos acompañará siempre porque es algo que desafortunadamente ya está en nuestra historia. Es, como quien dice, nuestro compañero de viaje.
Lo que no podemos es dejar que se apodere del timón porque el barco es nuestro. No podemos rendirnos. Lo que sea de nuestra vida está en nuestras manos y en las de nadie ni nada más.
Yo también tengo mucha presión en mi trabajo, es casi un suplicio. Pero aprendí que salir corriendo lo único que traía consigo es que el monstruo creciese. Sin embargo, con ayuda psicológica me he ido enfrentando a ello, sin huir, siguiendo al pie del cañón, unos días con más fuerza y otros con menos. Y puedo decir que ya veo algunos resultados. Antes no era capaz de hacer muchas cosas y sin embargo ahora sí me siento más fuerte para enfrentarme a algunas de ellas. Poco a poco, está siendo un camino muy duro, pero quien está saliendo fortalecida soy yo (nadie ni nada más). Me di cuenta también de que buena parte de esa presión no existe, me la genero yo misma, viendo al monstruo mucho más feo de lo que realmente es.
Ánimo, que con esfuerzo se puede!
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_Geus_
hola, te diagnosticas muchos problemas o enfermedades. Yo creo, y es mi humilde punto de vista, que para saber si un problema tiene solución, lo primero es saber bien el problema.
Yo creo que de las cosas que comentas, algunas son consecuencias de otras, por lo que es posible que tú problema primario sea sólo uno o casi uno, y después haya factores que puedan potenciarlo.
Yo creo que una gran parte de los problemas mentales tienen solución. Algunos es posible que no tengan solución, pero esos tampoco nos tienen que impedir ser medianamente felices.
No desesperes, es muy probable que puedas salir de esto y dentro de un tiempo lo veas como algo lejano. Lucha por tu bienestar, apóyate en la mejor familia o gente cercana que tengas, guíate de los buenos profesionales y ten inquietudes que te den vida. Con el paso del tiempo seguramente te estarás planteando otras cuestiones distintas. Cuando alguien padece una enfermedad mental es muy común que escuche frases como "cuélgate" el bolso y cosas así, como si eso fuera tan fácil. Uno de los grandes problemas de las enfermedades mentales es la difícil empatia por parte de los que te rodean, que aunque tengan la mejor de las intenciones no se dan cuenta de lo difícil que es hacer ciertas cosas cuando se tiene una enfermedad mental, que todo no corre de nuestra cuenta, sencillamente porque a veces es imposible. Por tanto, lucha lucha mucho, haz todo el esfuerzo que puedas, pon todo de tu parte, y por otro lado busca unos buenos profesionales que te apoyen, una buena medicación que te de un empujón (que a veces es de por vida y muchas otras veces es solo temporal), y apóyate también en alguien con quien tengas una verdadera relación de afecto porque eso te ahorrará ansiolíticos y te dará fuerzas para continuar.
Mucho ánimo y mucha fuerza.
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Tirando
Me pasa a mi también, me cuesta mucho salir y sociabilizarme, soy muy nervioso...me encierro en mi mismo, no tengo motivación en comprarme ropa...no soy nada materialista, me gusta ir en bici y la naturaleza, cuando veo tanto materialismo y superficialidad en la gente no lo soporto, hace poco me quedaba sentado días enteros mirando al vacío la verdad que era una sensación horrible, y me despertaba con ansiedad, horrible...y la medicación no la tolero... Pero la espiritualidad me ayuda bastante y hacer deporte. Has probado en vez de ir a casa después del trabajo ir a hacer una actividad. Te ves con ánimo para eso??? Es verdad que me he visto sin poder mover el cuerpo pero lo he forzado al máximo y salía solo a hacer senderismo con un par de cafes....
Un abrazo
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Al.Ga.Ro
Se llama Happy.co. se puede solicitar por internet.
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Viviendo con un trastorno de conducta y/o una enfermedad mental
Dependencia emocional ¿sientes que has desperdiciado la vida?
Mario Collado
Hola @Manucamp :
Visto de esa forma lo que consigues es aumentar tu ansiedad. La ansiedad está muy relacionada con la frustración y el miedo. Si consideras que lo vivido es vida tirada a la basura es como si tú hubieses elegido hacerlo; cuando resulta que no es así.
Cuando nacemos no traemos una guía sobre la vida. Simplemente vivimos, de una u otra forma. Es bueno comparar para ver si podemos cambiar algo que nos perjudica por algo que nos beneficia.
Has vivido cómo has vivido, a partir de aquí consiste en escoger aquello que nos resulta más beneficioso.
Piensa que no te has perdido cosas de la vida. Somos diferente. Es cómo si yo quisiera ser piloto de avión y por ser miope no puedo serlo; pero me creo ansiedad pensando que otros si pueden serlo. Cual es la solución, pues dejar de querer ser piloto y escoger cosas que esté a mi alcance. Como pintar, correr, estudiar una profesión que me gusta y mi fisiología me permite, etc.
Abrazos.
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Nititu
El monstruo yo creo que volverá y nos acompañará siempre porque es algo que desafortunadamente ya está en nuestra historia. Es, como quien dice, nuestro compañero de viaje.
Lo que no podemos es dejar que se apodere del timón porque el barco es nuestro. No podemos rendirnos. Lo que sea de nuestra vida está en nuestras manos y en las de nadie ni nada más.
Yo también tengo mucha presión en mi trabajo, es casi un suplicio. Pero aprendí que salir corriendo lo único que traía consigo es que el monstruo creciese. Sin embargo, con ayuda psicológica me he ido enfrentando a ello, sin huir, siguiendo al pie del cañón, unos días con más fuerza y otros con menos. Y puedo decir que ya veo algunos resultados. Antes no era capaz de hacer muchas cosas y sin embargo ahora sí me siento más fuerte para enfrentarme a algunas de ellas. Poco a poco, está siendo un camino muy duro, pero quien está saliendo fortalecida soy yo (nadie ni nada más). Me di cuenta también de que buena parte de esa presión no existe, me la genero yo misma, viendo al monstruo mucho más feo de lo que realmente es.
Ánimo, que con esfuerzo se puede!
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_Geus_
hola, te diagnosticas muchos problemas o enfermedades. Yo creo, y es mi humilde punto de vista, que para saber si un problema tiene solución, lo primero es saber bien el problema.
Yo creo que de las cosas que comentas, algunas son consecuencias de otras, por lo que es posible que tú problema primario sea sólo uno o casi uno, y después haya factores que puedan potenciarlo.
Yo creo que una gran parte de los problemas mentales tienen solución. Algunos es posible que no tengan solución, pero esos tampoco nos tienen que impedir ser medianamente felices.
No desesperes, es muy probable que puedas salir de esto y dentro de un tiempo lo veas como algo lejano. Lucha por tu bienestar, apóyate en la mejor familia o gente cercana que tengas, guíate de los buenos profesionales y ten inquietudes que te den vida. Con el paso del tiempo seguramente te estarás planteando otras cuestiones distintas. Cuando alguien padece una enfermedad mental es muy común que escuche frases como "cuélgate" el bolso y cosas así, como si eso fuera tan fácil. Uno de los grandes problemas de las enfermedades mentales es la difícil empatia por parte de los que te rodean, que aunque tengan la mejor de las intenciones no se dan cuenta de lo difícil que es hacer ciertas cosas cuando se tiene una enfermedad mental, que todo no corre de nuestra cuenta, sencillamente porque a veces es imposible. Por tanto, lucha lucha mucho, haz todo el esfuerzo que puedas, pon todo de tu parte, y por otro lado busca unos buenos profesionales que te apoyen, una buena medicación que te de un empujón (que a veces es de por vida y muchas otras veces es solo temporal), y apóyate también en alguien con quien tengas una verdadera relación de afecto porque eso te ahorrará ansiolíticos y te dará fuerzas para continuar.
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Tirando
Me pasa a mi también, me cuesta mucho salir y sociabilizarme, soy muy nervioso...me encierro en mi mismo, no tengo motivación en comprarme ropa...no soy nada materialista, me gusta ir en bici y la naturaleza, cuando veo tanto materialismo y superficialidad en la gente no lo soporto, hace poco me quedaba sentado días enteros mirando al vacío la verdad que era una sensación horrible, y me despertaba con ansiedad, horrible...y la medicación no la tolero... Pero la espiritualidad me ayuda bastante y hacer deporte. Has probado en vez de ir a casa después del trabajo ir a hacer una actividad. Te ves con ánimo para eso??? Es verdad que me he visto sin poder mover el cuerpo pero lo he forzado al máximo y salía solo a hacer senderismo con un par de cafes....
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Al.Ga.Ro
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Sandy1205
Hola
no tomo medicacamentos , solo flores de bach y hiervas naturales, No me maquillo, no cremas,,, eso es veneno para tu piel. tomo acido ascorbico, como el zumo de naranja 1 al dia pastilla como caramelo.
hago ayuno intermitente
trabajo 24h 7 dias semana
bendiciones
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