¿Qué se puede hacer al respecto? ¿Debemos resignarnos?

Hola @MARTA177. Tranquila, en este foro somos MUCHOS los que estamos exactamente en la misma situación que tu. Yo también sueño con llegar a casa después de trabajar, cerrar las persianas, quedarme a oscuras y poner la tele para pasarme el resto de la jornada desconectando del mundo exterior. Creo que algo que va MUY bien es compartir nuestras emociones y sentimientos en este foro. A mi me ayuda enormemente y conocer a personas que estén pasando por una situación similar. Puedes escribirme en privado cuando quieras y ya vamos viendo.

Hola gente desde.hace un año desarrollo un dolor crónico en el abdomen , que me quita las ganas de vivir , la enfermedad está controlada , en remisión , pero el dolor no , he ido a psicólogos , a los médicos correspondientes , digestivo , cirujano , médico de familia y ahora estoy con un fisio , la dolencia física , causada por un motivo psicológico es muy frustrante , por un lado tienes la incertidumbre de no saber si tendrás algo físico grave y por otro tienes la certidumbre , de que te miran como a un loco , familia incluida , por diferente motivo , tengo la misma consecuencia que vosotros , encerrarme en mi mismo y en casa , hablar ayuda , escribirme por aquí o por privado cuando queráis, saludos

Me pasa a mi también, me cuesta mucho salir y sociabilizarme, soy muy nervioso...me encierro en mi mismo, no tengo motivación en comprarme ropa...no soy nada materialista, me gusta ir en bici y la naturaleza, cuando veo tanto materialismo y superficialidad en la gente no lo soporto, hace poco me quedaba sentado días enteros mirando al vacío la verdad que era una sensación horrible, y me despertaba con ansiedad, horrible...y la medicación no la tolero... Pero la espiritualidad me ayuda bastante y hacer deporte. Has probado en vez de ir a casa después del trabajo ir a hacer una actividad. Te ves con ánimo para eso??? Es verdad que me he visto sin poder mover el cuerpo pero lo he forzado al máximo y salía solo a hacer senderismo con un par de cafes....

Un abrazo

Este era yo hace un año , ( el bajito fornido de la sudadera roja) en un año.... La vida te cambia mucho y no puedes hacer nada

Hola @MARTA177 , yo también soy nueva en esto de los foros. Empezando a buscar alternativas porque así como dices, estoy cansada de vivir así.

A los 18 años tuve mi primer episodio depresivo y creo que fue el peor. Volvía a vivir en mi país de nacimiento luego de pasar la adolescencia afuera y para mí ese regreso fue como una pérdida, de todas las personas y la vida que había construido en ese otro país.

La verdad es que desde entonces tuve muy pocos períodos de estabilidad, la mayoría ayudada por medicación y terapia.

Hace un tiempo cambié de psiquiatra y arranqué un nuevo tipo de tratamiento que me derivó en una hipomanía. Me asusté mucho, de repente tuve que reinterpretar toda mi salud mental porque la psicóloga que estoy viendo también me venía diciendo que veía más rasgos de ciclotimia que de depresión en mí.

Estos días estoy empezando a reconocer esos ciclos y como me cambia tanto el estado de ánimo. Cuando estoy mal tengo miedo de perder lo que construí cuando estaba bien. Siempre pienso que voy a terminar perdiendo mi trabajo porque mi rendimiento es cíclico, como mi humor. Terminar mi licenciatura fue durísimo. Y por alguna razón, decidí meterme en una maestría, como para complicarme más la vida, y aquí la estoy padeciendo.

Si alguien tiene más información o experiencias con ciclotimia, les pido por favor compartir, pues es algo nuevo que no conocía y estoy tratando de entender.

Saludos

Holaa,me parecen muchos años seguir con tratamientos...el mejor tratamiento es que sigas esos temas que desde pequeña te llamaban la atención , tu madre quizas lo ve como algo negativo que la preguntaras , siento decirlo pero alomejor tu madre no supo ver que tenias interés en ciertos temas y cmo te dijo que era negativo...te creo esa imagen de sentirte avergonzada! Que va siente diferente y valiosa , ya que la mayoria solo piensan en problemas de deudas etc.SIGUE TU MENTE no tengas miedo no todo lo que parece malo tiene que serlo. Se que suena facil , una muerte de una abuela tiene que ser dolorosa pero quien sabe si esos pensamientos son guias de tu abuela , siento si lo que digo es todo una locura pero quien sabe..busca motivacion en cualqer tonteria..Las cosas basics aveces son las que nos hace GRANDES los psicologos hay muy Buenos claro pero es mas facil hacer que escuchan y mandarte medicamentos , el que tiene VACACION te ayuda a intentar valerte por TI MISMA .busca una inspiracion es lo unico que nos mantiene por muy malas circunstancias.objetivos pequeños. Ojala haya podido ayudarte.ANIMO

Hola compañeros , llevo días sin entrar , la razón es simple " mejoría sustancial " parece que han dado con la tecla , de la dolencia del " segundo cerebro" ( aparato digestivo " y la medicación funciona , hace una semana que no tomo Tramadol y poco a poco estoy bajando la dosis de lorazepam , tomaba 5 grms al día y estoy en 4 ( poco a poco ) lo más importante a parte del tratamiento es la ayuda que me está prestando el fisioterapeuta ( punciones con electroestimulación) y el ejercicio físico , ayer completé media hora de bici , media hora de correr y un cuarto de hora de pesas, lo mejor la sensación de relax y bienestar que produce el cansancio físico y el subidón que dan las endorfinas del ejercicio " ÁNIMO"

Las punciones ayudan ,por que estimulan las terminaciones nerviosas , en mi caso las del abdomen que me causas un profundo dolor , pero es un compendio de todo, la estimulación y el tratamiento me disminuyen el dolor y esto me permite hacer ejercicio que produce endorfinas y genera cansancio físico que te ayuda a descansar y a estar con más ánimo, es la misma pescadilla que se muerde la cola , pero a la inversa

Hola ,soy David , gracias por aceptarme en este grupo.

Tengo 42 años , tuve un primer brote psicótico a los 17 años, otro a los 19 y a los 26 tuve una fuerte crisis en la que me diagnosticaron trastorno bipolar.

Mas tarde a los 33 tuve una pequeña recaída por el fallecimiento de mi padre, y asta hoy bien , vida sana , deporte , una vida social digamos que amplía , viajes , relaciones afectivas como cualquiera, una vida normal .

Pero asta hace unos días me encuentro de bajón , no sé porque .

Relativamente todo funciona y me va bien , el lunes empiezo en un nuevo trabajo .

No se 😔 es una putada.

Gracias por escucharme.

Si la verdad que pensándolo bien , lo e pasado muchisimo peor otras veces seguro que es un poco el ritmo del verano.

Pero la sensación de bajon si motivo y explicación es extraña .

Gracias Rober .