¿Qué se puede hacer al respecto? ¿Debemos resignarnos?

Es muy duro, pero hay que seguir luchando no resignarse

Hola a todos y a todas,

¿Cómo estáis?

@Blancanieves @Zizzy20 @TeresitaA.L. @Vicali @Arianattos @Seterillo @James007 @Topersan @1eduard @Raquelperalta @diamantito86 @UsuarioDeprimido @CAZAMBRA

¡No dudéis en compartir vuestras experiencias con los miembros de la comunidad!

Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity

Hola a todos

soy nuevo por aquí y llevo más de 20 años con trastornos de ansiedad generalizando.Resignarse no es una opción y rendirse tampoco.He tomado y probado de todo y evitado muchas cosas y no me han ayudado mucho. De mi aprendizaje lo que puedo aportar ea que hay que aceptar la ansiedad y hay que aprender a vivir con ella no a luchar contra ella. De esta manera evitarás mucho sufrimiento innecesario. Para quien quiera probar la meditación plena o consciente es una firma de aprender a no luchar contra nuestro dolor malestar y rumia mental!
saludos y ánimos

Paso por algo similar, cuando llego a mi casa hace 8 años tuve una hija a los 16 años enterarme que estaba embarazada fue un golpe muy duro porque tenía 16 años al ser tan chica la gente me miraba raro mi mamá me hacía sentir que la peor cosa del mundo el día que nació mi hija yo dejé de vivir mi depresión comenzó hace 8 años porque vivo con su padre estoy con él solamente porque no tengo a dónde ir no tengo trabajo y también con mi madre porque le dijo que venga a vivir con nosotros al fin y al cabo yo pensaba que cuando creciera iba a tener mi trabajo iba a tener mi título universitario y sin embargo Tengo 24 años y no soy independiente dependo de él dependo de mi mamá siento que si compro algo voy a algún lado o algo me preguntan de dónde compré esto a dónde voy como que me empiezan a juzgar me dan órdenes no puedo tomar mis propias decisiones porque ellos obstaculizan todo mi mamá sobre todo me siento encerrada me siento encarcelada siento que soy una prisionera de mi propia vida Yo estoy con el padre de mi hija porque yo desde chiquita sufrí mucho por no tener una figura paterna a mi lado y yo no quiere que sea pase por lo mismo pero al final lo que me at esta vida es ella y yo me quedé atrapada en mi adolescencia y mi mente no puedo aceptar que yo soy madre prácticamente yo vivo una doble vida Si las demás personas no me preguntan yo no les digo que soy madre está depresión la llevo desde el día en que ella nació yo tengo sueños mis sueños eran viajar por todo el mundo trabajar aquí y trabajar allá en otro país pero sin embargo es ella quién me ata es esta vida que me harta me despierto todos los días y me acuesto y es triste porque mi realidad no es no es realmente mi realidad mi cuerpo está aquí en este mundo pero mi corazón y mi alma están en otro tengo ansiedad tengo depresión tengo estrés y sin embargo dependo mucho del cigarrillo me volví muy viciosa y yo no sé qué hacer con mi vida no sé si resignarme si aceptar sí vivir con este dolor o si dejar de vivir

Hola, a mí me echaron del trabajo recientemente por tener trastorno bipolar. Resignación? No me queda otra. Porque siempre tendré el estigma vaya dónde vaya y me conozcan. Nos toca vivir así, con la sonrisa en los labios, y mentir sobre nuestra enfermedad.

Hola a todos!

Al igual que ustedes me lo he preguntado muchas veces, pero me he convencido de que hay que seguir adelante. Tengo trastorno bipolar mixto. Los primeros 4 años me trataron con litio, pero no pude adherirme a el por los efectos secundarios. El 2020 inicié un nuevo tratamiento con lamotrigina y quetiapina... Me sentí mucho mejor que con litio, pero eso no impidió que tuviera una fase depresiva grave que terminó en una traumática hospitalización hace un año. Pensé que todo se había acabado para mí: tuve que abandonar (otra vez) mis estudios, perdí 10 kilos de peso que me causó todos los males habidos y por haber por esa baja tan abrupta y todo lo que construi hasta ese entonces, se derrumbó. Sin embargo, la experiencia que adquirí con los años fue de mucha ayuda. Estoy clara que esa depresión no es "mi yo", es solo un periodo que en algún momento se irá y mientras tanto debo mantenerme viva y lo mejor que pueda para estar lista cuando recupere el ánimo.

Llevo un año completamente estable. Manejo la dosis de quetiapina de acuerdo a mis síntomas y el butrino lo tomo de forma permanente.

No somos nosotros, solo es una etapa 😊

Hola a todos!

Al igual que ustedes me lo he preguntado muchas veces, pero me he convencido de que hay que seguir adelante. Tengo trastorno bipolar mixto. Los primeros 4 años me trataron con litio, pero no pude adherirme a el por los efectos secundarios. El 2020 inicié un nuevo tratamiento con lamotrigina y quetiapina... Me sentí mucho mejor que con litio, pero eso no impidió que tuviera una fase depresiva grave que terminó en una traumática hospitalización hace un año. Pensé que todo se había acabado para mí: tuve que abandonar (otra vez) mis estudios, perdí 10 kilos de peso que me causó todos los males habidos y por haber por esa baja tan abrupta y todo lo que construi hasta ese entonces, se derrumbó. Sin embargo, la experiencia que adquirí con los años fue de mucha ayuda. Estoy clara que esa depresión no es "mi yo", es solo un periodo que en algún momento se irá y mientras tanto debo mantenerme viva y lo mejor que pueda para estar lista cuando recupere el ánimo.

Llevo un año completamente estable. Manejo la dosis de quetiapina de acuerdo a mis síntomas y el butrino lo tomo de forma permanente.

No somos nosotros, solo es una etapa 😊

Yo no creo que haya que resignarse. Pero si que hay que aceptar que siempre tendremos cierta tendencia a la apatía y la tristeza. Lo importante es que esos sentimientos no bloqueen tu vida. Yo creo que para curarse de la depresión, es fundamental saber porque se produce. Leyendo me doy cuenta de que hay quien no sabe el porqué se siente mal. Otros se debe a la muerte de un familiar, despido de un trabajo…son tantas las causas que no creo que a todo el mundo le funciones lo mismo. En mi caso lo arrastro desde niña. Tenía fobia social y ningún amigo. Nunca tuve ni en el colegio ni en el instituto ni en la universidad. Por suerte he mejorado en ese aspecto y ahora pocos, pero tengo algún amigo. Y me relaciono con normalidad con la gente. También tenía una baja autoestima enorme lo cual me producía miedo ante cualquier situación: relaciones sociales e incluso familiares, trabajo, fobia a coger el coche…. Me sentía una persona inútil y bloqueada. Es muy duro. Estoy mejor, pero aún tengo mucho que mejorar.

Hola a todos; soy nueva en esto.

Desde adolescente he sufrido de depresion y ansiedad y aunque tengo medicacion y voy a terapia cada vez estoy peor y me siento culpable por ello.

Para empeorar la cosa vivo con una hermana con enfermedad mental que cada dia habla de suicidarse,nos trata mal y se comporta como una tirana.

Yo no puedo mas..tengo depresion endogena, cada dia pienso que

lo mejor Es tirar la toalla y acabar con el sufrimiento.En casa vivo con miedo y angustia y ya no puedo mas.

Gracias por escucharme

quizas te ayude la terapia regresiva.