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Una cuarta parte de los adultos en el mundo no se mueve lo suficiente para su salud

6 sept. 2018

Una cuarta parte de los adultos en el mundo no se mueve lo suficiente para su salud

Más de 1.400 millones de adultos en el mundo tienen una actividad física insuficiente, lo que los pone en mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, demencia y ciertos cánceres, según un estudio realizado sobre datos del año 2016, publicado el miércoles.

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En todo el mundo, aproximadamente una de cada tres mujeres y uno de cada cuatro hombres no practican suficiente actividad física para mantenerse saludables, según un estudio de investigadores de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Los autores señalan el "pequeño progreso" observado entre 2001 y 2016 en la mejora de los niveles de actividad física. "A diferencia de otros riesgos importantes para la salud mundial, los niveles de actividad física deficiente no están disminuyendo en todo el mundo, y más de una cuarta parte de los adultos no alcanzan los niveles de actividad física recomendados para gozar de buena salud". advierte el autor principal del estudio, la Dra. Regina Guthold de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Tendencias mundiales de actividad física

Este es el primer estudio para estimar las tendencias mundiales en actividad física, dice The Lancet Global Health, que publica este trabajo. El estudio toma en cuenta los niveles de actividad autonotificados (en el trabajo, en el hogar, mientras viaja y durante el tiempo de ocio) de adultos (mayores de 18 años) a partir de 358 encuestas de la población de 168 países, que abarca 1,9 millones de personas. Por lo tanto, más de una cuarta parte (1.400 millones) de la población adulta mundial no realizó actividad física suficiente en 2016.

La OMS recomienda que los adultos hagan al menos 150 minutos de actividad física moderada (caminar a paso ligero, nadar, hacer jardinería, andar en bicicleta ...) por semana, o 75 minutos de actividad de alta intensidad (correr, hacer deportes colectivos como por ejemplo el fútbol). Debajo de estos niveles, la actividad física se considera insuficiente.

Las mujeres menos activas que los hombres

En todas las regiones del mundo, con excepción de Asia oriental y sudoriental, las mujeres son menos activas que los hombres. En 2016, la diferencia fue de diez puntos o más en el sur de Asia (43% de las mujeres con baja actividad física frente a 24% para los hombres) y Asia Central, Medio Oriente y África del Norte (40% frente a 26%), así como en los países occidentales de altos ingresos (42% frente a 31%). En todas las regiones del mundo, muchos países han registrado grandes diferencias entre mujeres y hombres. Los ejemplos incluyen India (44% frente a 25%), Sudáfrica (47% frente a 29%), Turquía (39% frente a 22%), Estados Unidos (48% frente a 32%) y Reino Unido (40% vs. 32%).

En 2016, los niveles de actividad adulta insuficiente variaron considerablemente entre países de bajos ingresos (16%) y altos ingresos (37%). En 55 (33%) de los 168 países, más de un tercio de la población no tenía suficiente actividad física. En cuatro países, más de la mitad de los adultos eran insuficientemente activos: Kuwait (67%), Samoa Americana (53%), Arabia Saudita (53%) e Iraq (52%).

AFP

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