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Pacientes Depresión
Reajuste de la medicación
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Todos los comentarios
CintaA
Miembro EmbajadorBuen consejero
Hola afrika, por si es la primera vez que participas (no lo sé), bienvenida a la gran familia de carenity. No es lo mismo que una familia física pero como mínimo siempre hay alguien que nos lee, nos contesta o nos explica sus problemas o que ha podido solucionar alguno de ellos.
Hay algunas discusiones abiertas en las que hablamos de nuestras experiencias con la depresión, incluso hay quien nos explica como está saliendo de ella. Te animo a que te unas o a que leas las aportaciones de l@s participantes. VERÁS QUE NO ESTÁS SOLA.
También debes tener presente que no necesitas un novio para subir tu autoestima. La misma palabra lo dice: auto-estima, quererte a ti misma, no depender de nadie. Cuando nos queremos a nosotr@s, l@s demás nos quieren.
Un abrazo.
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Cinta
Mis2amores
Buen consejero
Buenas noches estoy contigo Cinta tenemos que manejar nuestro interior nosotras mismas aunque sea a pasito pero ir nosotras solas puede parecer dificil, fácil no es pero tenemos que hacerlo aunque algunas veces pidamos o necesitemos que nos hechen un cable, pero eso mismo un cable nada mas.
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Inmaculada
Usuario desinscrito
Muchísimas gracias por contestar a las 2... es difícil siii.. pero se consigue si se quiere.... Teneis toda la razón pero ya sabéis como van los dias!!
Usuario desinscrito
Buenas tardes África, yo también soy nueva aquí espero apoyarte en lo que pueda , hace más de veinte años sufro depresión y sobre trece me diagnosticaron Fibromialgia, el día a día es horrible me daron una minusvalia , siempre he sido muy activa y ver que ya no soy la misma me dar mucha tristeza no suelo compartirlo con nadie pues la mayoría no entiende estas enfermedades y la familia también se cansa de oírte quejarte el día que sales más o menos bien te comes el mundo. Así que tenemos qué armarnos de valor y seguir adelante . Un saludo
Usuario desinscrito
eso es Mugli53... se piensan que siempre estas buscando excusas.
Yo soy profesora de baile y socorrista acuático más otras cosas. Quién se puede imaginar que esa chica tan activa y fuerte ahora no puede hacer deporte porque si hago aerobico... me entra un rollo raro que parece entre ansiedad e hiperactividad... que como vaya por la noche no duermo ni de coña... el hambre también... va y viene...
has acertado en todo!! me pasa eso... creo que la gente se cansa de escuchar cierta cosas.... y más en mi caso que se suma el Tlp... soy muy sensible... y muy reactiva...
pero por lo menos lo reconozco y empiezo a verlo.... hoy casi ni duermo del enfado con mi padre anoche. que me decía que siempre busco excusas. Y bueno... te tienes que morder la lengua porque es tu padre es mayor y no entiende de ciertas cosas.
Eso es lo de menos... mi padre ya hizo su vida. Ahora la mia desordenada y hay que ponerse en marcha... poco a poco... que ya me la he pegado muchas veces!!
abrazo.
Usuario desinscrito
Te comprendo cariño todo lo Q estás pasando, te diré Q yo el tema del sueño lo he solucionado co Melatomina 5mg. antes me la mandaban de Andorra , ahora despues de buscar mucho por internet conseguí una página y me la mandan de Estados Unidos y es muchísimo más barata de 16€ el frasco de 100 comprimidos a 5€ del mismo laboratorio y la misma cantidad, lo bueno Q es natural y no tiene efectos secundarios, tomaba Orfidal y mi médico me aconsejó dejarlo y tomar melatomina ya hace 5 años Q la tomo gracias a Dios por lo menos duremo . Ahora llevo unos días con mucho cansancio y me duele todo no salgo apenas de casa estoy sola , a ver si puedo remontar yo era muy activa y lo soy cuando te encuentras un poquito mejor , pero eso de ver Q tu cuerpo no te responde y tu cabeza iría al fin del mundo caes en picado y te quieres morir, no podemos disfrazar esta realidad pero también somos conscientes Q tenemos Q seguir adelante. Como me gusta tu trabajo , siempre me ha encantado el baile la música es mi pasión y por cierto tenía muchísimo miedo al agua , hace unos años hice unos cursos de natación y sigo teniéndole respeto pero me encanta estar en el agua. Bueno espero haberte ayudado en algo , sabes Q no estás sola cuenta conmigo para lo Q desees un abrazo
CintaA
Miembro EmbajadorBuen consejero
Mugli53, es cierto todo lo que dices sobre la melatonina, pero no entiendo porqué la compras por internet. Yo también la tomo y se vende en todas las farmacias, en cápsulas, pastillas, spray sublingual...
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Cinta
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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Bitxo1
Miembro EmbajadorLa verdad es que muchas cosas que contáis me suenan muchísimo pues yo convivo hace 15 años con una patología neurodegenerativa que de por sí ,uno de los síntomas que están detectados y se puede desarrollar en más del 80% de los pacientes ( eso dice la ciencia,), es la depresión. En este tema siempre me acuerdo de las palabras de un gran psicólogo que son muy certeras. La ciencia no llega a conocer todavía lo más profundo de este órgano tan majestuoso como es el CEREBRO por tanto, la parte farmacológica tiene un límite. Nosotros ( el yo como conciencia) tenemos que intentar fomentar esa reacción imprescindible que se requiere para salir de una profunda y crónica depresión. Fácil decirlo, difícil llevarlo a cabo, lo sé.
Lo que está claro es que ayuda mucho las emociones positivas, y para ello, tenemos que concienciarnos e intentar una y otra vez fomentarlas, ya sea con aficciones, con momentos o con compañía y evitar por otro lado que la mente esté al libre albedrío u ocupada en malos pensamientos.
Por otro lado os diré que la creencia y la fe para fomentar un efecto placebo aunque no os lo creái, tienen mucho que decir aquí:
-El tener una voluntad firme de querer salir
-El convertir la visión de un vaso medio vacío en medio lleno ( Filosofía de vida )
-o que mi vida de más peso a los pensamientos positivos que a los negativos
Son mis estrategias. Esto produce ese efecto placebo que puede ayudarnos a tener esa reacción que se requiere para salir del profundo y negro abismo
Es lo que experimento y comparto en esta convivencia ya larga con la neurodegeneración dónde de por sí, está incluida la depresión
Mucho ánimo y fuerza
-
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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Bitxo1
Miembro EmbajadorLa verdad es que muchas cosas que contáis me suenan muchísimo pues yo convivo hace 15 años con una patología neurodegenerativa que de por sí ,uno de los síntomas que están detectados y se puede desarrollar en más del 80% de los pacientes ( eso dice la ciencia,), es la depresión. En este tema siempre me acuerdo de las palabras de un gran psicólogo que son muy certeras. La ciencia no llega a conocer todavía lo más profundo de este órgano tan majestuoso como es el CEREBRO por tanto, la parte farmacológica tiene un límite. Nosotros ( el yo como conciencia) tenemos que intentar fomentar esa reacción imprescindible que se requiere para salir de una profunda y crónica depresión. Fácil decirlo, difícil llevarlo a cabo, lo sé.
Lo que está claro es que ayuda mucho las emociones positivas, y para ello, tenemos que concienciarnos e intentar una y otra vez fomentarlas, ya sea con aficciones, con momentos o con compañía y evitar por otro lado que la mente esté al libre albedrío u ocupada en malos pensamientos.
Por otro lado os diré que la creencia y la fe para fomentar un efecto placebo aunque no os lo creái, tienen mucho que decir aquí:
-El tener una voluntad firme de querer salir
-El convertir la visión de un vaso medio vacío en medio lleno ( Filosofía de vida )
-o que mi vida de más peso a los pensamientos positivos que a los negativos
Son mis estrategias. Esto produce ese efecto placebo que puede ayudarnos a tener esa reacción que se requiere para salir del profundo y negro abismo
Es lo que experimento y comparto en esta convivencia ya larga con la neurodegeneración dónde de por sí, está incluida la depresión
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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ya no puedo más llevo 4 meses de mala racha... la medicación me la reajustaron la semana pasada y estoy como una moto... impulsividad... reactividad... y dias que no me puedo mover del sofá...
sin familia... sin novio... sin autoestima....