Dietas que mejoran fibromialgia

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Pacientes Fibromialgia

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hola a tod@s!!

tengo fibromialgia y he oído que hay gente que llevando una dieta especifica mejora mucho. Algun@ la estáis haciendo? qué va os va? quíen os la puso?.

muchas gracias 

Inicio de la discusión - 29/5/16

Dietas que mejoran fibromialgia


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Buen consejero

Hola!Yo empecé haciendo la dieta FODMAP por el colon irritble y me fue bien.Luego la readapté y tras recibir los consejos de un especialista me pasé a la dieta hipotóxica(respetando la fodmap aunque en mi caso si como algo de gluten:pan y pasta ecologica que no lleva ningun conservante ni aditivo).

Si te sirve,mas que una dieta concreta ,optaría por comer alimentos ecologicos,que no tengan aditivos,conservantes,...y cocinar mas al vapor.Alimentos como la cafeina o mucho azucar  evitarlos y la leche depende de como veas que te sienta(hay ciertas discrepancias).En mi caso tengo intolerancia y tomo sin lactosa pero no mucha cantidad.

Tu misma te vas a ir dando cuenta de lo que te sienta mejor.A veces cuesta no saltarse la dieta pero para mi la alimentacion es mi medicina.Cuanto mas natural sea mucho mejor.

Un saludo.

Dietas que mejoran fibromialgia


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Buen consejero

Hola chica82, yo sigo la dieta alcalina vegetariana. En principio se basa también en evitar los alimentos acidificantes para mantener el Ph del cuerpo alcalino.

De todas formas, para las personas que les es muy dificil hacer un cambio drástico de alimentación, como mínimo deberíamos evitar los alimentos super tóxicos: azucar, alcohol, lácteos, cereales (si no somos alérgic@s al gluten podemos comer espelta), ya que son inflamatorios.

Tener mucho cuidado con la combinación de los alimentos entre si para poder hacer buenas digestiones.

No abusar de los alimentos muy saturados: aceite de oliva, garbanzos,...

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Que es espelta??

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Buen consejero

Es un cereal.

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Ha vale gracias

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Buen consejero

Suerte que por fin has leido la respuesta... Jajaja

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Jajajajaja siii lo leo,exq no entro mucho pero entro y cuando entro es cuando lo veo jajajaja muchas gracias cintaA

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A mi el neurólogo me mando a hacer una analitica de intolerancia alimenticia y la verdad que todo lo que salió es lo que me sentaba mal así que lo aconsejo. Desde que yo tengo esa dieta he mejorado del estómago.  

Dietas que mejoran fibromialgia


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Un saludo. Les comento que hace un poco más de dos años me diagnosticaron fibromialgia , claro que hace como cinco que presentaba los síntomas. Me enviaron un tratamiento con pastillas y aunque me alivió parcialmente me hizo empezar a retener líquidos de forma excesiva, por lo cual preferí dejarlo. Un día vi un programa llamado; es sobrenatural por YouTube. La entrevistada era una señora a la que Dios le dio recetas de jugos para curar diferentes enfermedades. Entre ellas la fibromialgia, enfermedad de la cual ella misma fue sanada tomando uno de los jugos. Al final del episodio la señora preparo un jugo con los siguientes ingredientes: Manzana roja, 2 zanahorias , un pedacito de jengibre y un pepino. Preparado en un extractor de jugos. Empecé a tomarlo todos los días en ayunas y en quince días ya no presente más síntomas de fibromialgia. Eso ya hace meses y creo que estoy sanada. Gracias a Dios.

Espero lo hagan, seguro funcionará.Tengan mucha fe y recuerden; lo que es imposible para el hombre es posible para Dios.

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