¿Cómo mantener la calma durante un ataque de asma?

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Javier.B

Animador de la communidad

9/9/25 a las 18:42

Buen consejero

Javier.B

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¡Hola a todos! 👋

Sufrir un ataque de asma puede ser increíblemente aterrador y estresante. Es importante mantener la calma durante un episodio, ya que el estrés y el pánico pueden empeorar los síntomas y dificultar aún más la respiración.

¿Cuál es tu experiencia? ¡Ayudémonos entre todos!💪

¿Qué técnicas te ayudan a mantener la calma durante un ataque de asma?
¿Utilizas ejercicios de respiración específicos, visualización o te basas en la atención plena?

¡Deja tus comentarios!👇

Un abrazo,
Javier, del equipo Carenity

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