El ejercicio y la fibromialgia: ¿un arma de doble filo? 🏋️♀️🤔
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Javier.B
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¡Hola a todos! 👋
Muchos expertos recomiendan hacer ejercicio para controlar la fibromialgia, pero para quienes la padecemos, encontrar el equilibrio adecuado puede parecer imposible. Demasiada actividad puede provocar un brote, pero muy poca puede hacernos sentir rígidos y débiles.
¿Has encontrado algún tipo de ejercicio que te funcione bien?
¿A qué retos te enfrentas cuando intentas mantenerte activo?
¿Cómo te motivas para seguir adelante en los días difíciles?
Compartamos nuestras dificultades y pequeñas victorias: ¡no estás solo! 💪
¡Deja tus comentarios!👇
Un abrazo,
Javier, del equipo Carenity
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