Ejercicio y alimentacion

Hola Marolove!! Gracias por Compartir,Me alegro haya mejorado tu analítica es útil saber que la alimentación y deporte nos hace mejorar.Vot a intentarlo!!Un abrazo.

Me alegro mucho de tu mejoría Marolove!  Estoy convencidísima de que el ejercicio y la buena alimentación, junto con el estar relajados nos hace mejorar. Conmigo funciona y con mucha más gente.

Lo que  no entiendo, es porque los médicos no nos dicen nada de esto y tenemos que descubrirlo nosotros.

Un saludo

Es verdad Montse, tienes que ir sacándole información con un sacacorchos  , y no lo entiendo la verdad

Si realmente el ejercicio nos ayuda pero siempre y cuando no sea excesivo a qué escuchar a nuestro cuerpo cuando dice para.

@Marolove holaaaa deje de fumar me fracture el húmero y cogí 8 kilos entonces antes de que fuera a más me puse a dieta con verduras me quite el azúcar el pan blanco y tuve un orden en mis comidas, me voy 🚶 al trabajo que es media hora de camino y me encuentro mucho mejor 😀 

Buenos días/tardes, se que aquí no es pero... Leí que hay una pildora de emergencia. Alguien me podría platicar de ella?

Saludos desde México! 

La alimentación siempre es importante, en nuestro caso mantener el peso ideal es muy bueno por que no estaremos sobre cargando nuestras articulaciones, y en la medida de lo posible hacer ejercicio que además de los beneficios obvios nos ayuda mucho en mantener un buen ánimo.

Hola!!! Yo hago ejercicio en la piscina y la verdad es que me encuentro mejor, pero va a días, unos me va bien y otros estoy cansada, una buenas alimentación, quitar fritos y grasas , azúcares y pan blanco es lo que recomiendan. Tengo que decir que tomo cortisona y es lo que me anima, pero no todo el mundo tiene lo mismo. Animo  a todos a hacer ejercicio.