L-Glutamina, raíz de Rodhiola y Ashwagandha, ¿los has probado?

A raíz de tener esta enfermedad, he intentado indagar y ponerme al día, leyendo e investigando por internet. Una de las cosas que me llamó la atención es el uso de algunos suplementos que, en teoría, mejoran, en general, el estado de salud de personas con EII, como pueden ser la L-Glutamina, siendo una proteína muscular que puede ayudar a las afecciones intestinales, o la raíz de Rodhiola y la Ashwagandha que son plantas medicinales efectos antiinflamatorios y reguladores del sistema inmune. Yo personalmente de momento no lo he probado pero lo dejo por aquí por si alguien que sí lo haya hecho, puede contarnos su experiencia.