Cómo convivir con la tristeza
- 56 veces visto
- 2 veces apoyado
- 3 comentarios
Todos los comentarios
Registrado en 2025
185 comentarios publicados |
30 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
Mensajero
-
Explorador
-
Amigo
Cerrar todo
Ver las respuestas
Registrado en 2019
45 comentarios publicados |
5 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
El Implicado
-
Explorador
-
Evaluador
Registrado en 2025
Paciente, Depresión desde 2025
Otra enfermedad: Ansiedad crónica - Estrés
6 comentarios publicados |
Recompensas
-
Explorador
Esconder las respuestas
Maria100
Maria100
Última actividad en 29/9/25 a las 9:46
Registrado en 2025
Paciente, Depresión desde 2025
Otra enfermedad: Ansiedad crónica - Estrés
6 comentarios publicados | 6 en el grupo Viviendo con depresión
Recompensas
Explorador
Hola a todos, he decidido escribir en este foro en parte para pedir consejo, en parte para desahogarme. Tuve un episodio depresivo mayor (estuve ingresada) hace 5 años y desde entonces no he vuelto a recuperarme del todo... No he vuelto a disfrutar con nada y tengo días en los que la tristeza y la ansiedad me ahogan. Últimamente, todo el sufrimiento que veo a mi alrededor (maltrato animal, guerras...) me destroza por dentro. Siento presión en el pecho y en la garganta y tengo la impresión de que acabará ocurriendome algo terrible... Voy al psiquiatra y al psicólogo pero ni la medicación ni la terapia me ayudan con la tristeza (sí con la ansiedad). ¿Alguien puede aconsejarme sobre como gestionar la tristeza? ¿Como lo puedo hacer para que el sufrimiento ajeno no me afecte tanto?
Gracias por leerme