¿Cómo tener una mejor calidad de vida con EPOC?

Hola a todos,

yo como ya he dicho en otras discusiones en este y otros foros, el consejo mas grande es...no dejar de vivir!!!

A mi dos años atrás un estúpido doctor me condenó (aunque lo me condeno en verdad fue el cigarrillo) a pasar mi tiempo atado a un horroroso cilindro de oxigeno. Prácticamente ya ni salia de mi casa, ya nada de paseos al parque con mi nieta, nada de cenas entre amigos, nada de irse a pescar los domingos.

Después gracias a mi sobrina empecé a ver por un alternativa y al final cambié el oxigeno liquido por un concentrador (cosa que los doctores nunca me habían ni dicho ni de lejos).

Bueno...que puedo decir...eso marcó la diferencia. Ahora no digo que mi vida a regresado 100% como antes pero al 90% si. Ahora voy a todas partes cómodamente, hasta puedo dedicarme a mi pasión, la pesca. Tengo el cargador de coche y en los raros casos que veo baja la batería (la mía dura como 7 horas) lo enchufo y ya está.

Solo eso puedo decir a las personas que sufren de EPOC como yo. No se rindan, lo que mata en esta enfermedad no es la enfermedad en si misma, es la depresión por renunciar a vivir. Y sobre todo háganme caso...DEJEN EL CILINDRO Y PASEN AL CONCENTRADOR DE OXIGENO! Siempre hay solución para todo en la vida. 

Para cualquier cosa estoy aquí a disposición de la comunidad.

Hola, 

¿Cómo estáis? 

@Ludiexis‍ @gabyta‍ @gacela‍ @Pedropa‍ @yolmab‍ @aljoresado‍ @Fermintxu‍ @Tomasepoc‍ @julsus45gmail.com‍ @vnvg1966‍ @Amador‍ @joseluisdelgadopardo‍ @Mariaqe‍ @ArlenG‍ @Kimanyc‍ @Maryrosa‍ @Arisay‍ 

Con la indicación adecuada, la mayoría de las personas que padecen EPOC pueden lograr un buen control de los síntomas y la calidad de vida, además de reducir el impacto de las diferentes comorbilidades.

Tratamientos, medicinas alternativas, ejercicio, alimentación... ¿qué encontráis de ayuda para esta enfermedad? ¿Qué consejos podriais dar a otros miembros para llevar una mejor calidad de vida?

¡No dudéis en compartir vuestros consejos, ya que estes podrian ser de ayuda para otras personas!

Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity

Hola a todos,mi experiencia para llevarlo lo mejor posible.

La Meditación es imprescindible en sus diferentes técnicas,preparación mental para no caer en la depresión.

Evitar el sobrepeso pero ingiriendo Proteínas por el desgaste que sufren los musculos.

Ejercicios Respiratorios,los que te mande el Neumólogo.

Ejercicio Fisico moderado, COMO CINTA O BICICLETA ESTÁTICA, pesas ligeras, siempre comprobando el saturímetro

Cumplir las horas de Oxigeno ordenadas por el Neumologo.

Hola José Luis, la verdad que todo lo que reseñas en tu escrito es muy positivo ya que empezando por la respiración, que muchos de nosotros y de la gente en mayoría,no sabemos respirar debidamente verdad?la meditación también es positiva yo práctico unos ejercicios de Falum dafa que me ayudan a concentrarme y mover los músculos y también a controlar la respiración,te aconsejo mirarlo por si te ayudan en algo,puedes mirarlo en YouTube..Por lo demás me yama la atención los ejercicios que te mando hacer el Neumolo ya que a mi que yo recuerde no me prescribio ninguno de todas formas en mi próxima visita se lo comentaré, muchas gracias por tu comentario ya que para mi te aseguro es muy positivo,por cierto como llevas lo del virus?a mi me cojo de los primeros y estuve casi 20 días ingresado ,pero gracias a dios y a mi fuerza y medicamentos ya me encuentro muchísimo mejor y volví como un Ave fenis 🤣🤣🕊🦚🦅esperemos no volverva tratar con él, gracias otra vez y un fuerte abrazo.

Hola de nuevo amigos, quería comentarios sobre que soléis hacer para esputar las flemas del pecho ya que a mi personalmente me cuesta muchísimo hecharlas y a veces siento una presión constante en el pecho, no se si es por el cambio de clima o el frío pero en este tiempo me suelo encontrar un poco peor,les sucede a ustedes también?me siento más fatigado y me cuesta muchísimo respirar,en esos casos estoi empezando a tomar SABUTAMOL de rescate,que me pueden decir sobre eso?es verdad que al tomar estos inhaladores te producen jaquecas y dolor de cabeza?me gustaría mucho compartir con ustedes mis dudas y sus experiencias pues la verdad con esto del Covid 19 el Medico no te yama ni se preocupan debido a esta pandemia, y reconozco que me siento solo y angustiado con esta enfermedad porque nadie de mis allegados la entiende, espero podamos comunicarnos y compartir, muchas gracias a todos...un abrazo y fuerza y muchos animos. 

Hola a todos y a todas, 

¿Cómo estáis? 

¿Qué encontráis de ayuda para esta enfermedad? ¿Qué consejos podriais dar a otros miembros para llevar una mejor calidad de vida?

¡No dudéis en compartir vuestras experiencias con los miembros de la comunidad en los comentarios más abajo!

Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity

tomasepoc

Existe un aparatito para rehabilitación respiratoria que es como una pipa que haces unas sesiones soplando y te ayuda a expulsar el moco profundo de los bronquios. Cuando se atraviesa el moco como digo yo,cuesta mucho respirar,una buena cosa es beber mucha agua y que te enseñen ejercicios respiratorios para hacer todos los días que te controlen las saturaciones por si necesitaras alguna hora de oxigeno,comer varias veces al dia poca cantidad pues si comes abundante o comida pesada,tendrás mas dificultad respiratoria,dormir bastantes horas,descansar y sobre todo no  te enfades o te excites.

No se si se puede dar el teléfono si se puede me mandas el tuyo y comunicamos pues yo he pasado por todo lo que te pasa y quiero que lo lleves mejor que yo lo he pasado.Un saludo.

@joseluisdelgadopardo Ante todo muchísimas gracias por tus comentarios pues me animas mucho y me son de gran ayuda a la vez que me hacen sentirme menos solo.en esta lucha,no se de que aparato hablas pero si puedes mirarmelo en YouTube o similar para poder informarme te estaría muy agradecido José Luis,pues no se el motivo pero ahora con el frío lo llevo mucho peor y tengo el tratamiento de BUDESONIDA ALDO- UNIÓN pero al tener CORTISONA, con el tiempo me duele mucho la cabeza aparte que no creo que sea bueno tomarlo durante largos periodos de tiempo verdad?pero es lo que algo me alivia y me siento un inútil al no poder hacer casi nada  aunque seguro que tu me entiendes perfectamente verdad?espero con tus consejos llevarlos a practica y sentirme un poquito mejor ,estaré pendiente de tus comentarios José Luis,Muchísimas gracias y te deseo un Positivo y Maravilloso Jueves..un abrazo.

Hola Tomas,el aparato es un Incentivador de la función Respiratoria SHAKER CLASSICse puede conseguir on line,yo lo hago todos los días,es como una pipa,expiras a traves de el ,flojo primero tres veces,luego un poco mas fuerte tres veces y luego soplas fortísimo otras tres veces y toses fuerte y en ese momento o poco a poco expulsaras mucosidad pastosa,bebe muchos líquidos.

No soy médico soy enfermero,lo de los corticoides es cosa de el tiempo que el médico crea conveniente,dile al medico comentándoselo que si no seria conveniente hacerte una revisión de corazón por un cardiólogo,yo empece a empeorar de un año a esta parte,no puedo hacer nada sin oxigeno,me ayudan hasta para ducharme y ahora se han dado cuenta de que tenia problemas en las Arterias del corazón y por el esfuerzo he hecho una hipertensión pulmonar y eso me fatiga aún más, me van a dar medicación y me han dicho que mejoraré pero muy inútil estoy y tengo el EPOC ya 20 años y me lo he cuidado bien, no volví a fumar,procuré no engordar,ejercicio regular en bicicleta normal y estática,THAI-CHI, paseos y me ha alargado mucho el proceso,estoy con lo de la hipertensión pulmonar,siempre luchando y sin dejarse vencer,los malos tiempos no duran siempre,se pasan.

Un abrazo fuerte y comunicas  cuando puedas.

@Tomasepoc si puedes dar el enlace a lo del Falum, te agradecería