Alternativa a la sal - ¿Cómo podemos sazonar nuestros platos de forma saludable?

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¿Qué condimentos sin sal utilizas en la cocina? ¿Tienes alguna receta o plato concreto que prepares totalmente sin sal? ¿Cómo lo haces cuando sales fuera a comer?

Un abrazo,
Ana el equipo Carenity

Hace ya tiempo que la sal la he sustituido por ajo y pimienta negra recién molida, aunque hay algún alimento como la patata, para la que sí uso sal, pero desde muy joven, aún viviendo con mis padres, pasamos a la sal iodada, más sosa pero más sana. Para codidos y guisos hago mi propio "starlux", más sano que el comercial.

De esta forma no añadimos más sal ya que siempre hay alimentos, como el embutido, que ya tienen sal en su composición y es suficiente para nuestro organismo.

Yo si que no puedo tomar sal y uso mucho ajo. El ajo en polvo o la cebolla en polvo son buenas alternativas a la sal