Burnout (o desgaste profesional): ¿cómo detectarlo?

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7 respuestas

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Temática de la discusión


• Animadora de la comunidad
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Hola a todos y a todas,

¿Cómo estáis? emoticon bashful

El desgaste profesional es más conocido por el término en inglés burnout. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se caracteriza por "una sensación de intensa fatiga, pérdida de control e incapacidad para lograr resultados concretos en el trabajo".

Todos tenemos periodos en los que nos sentimos estresados. Pero cuando este estado se prolonga, puede conducir al burn out.

Los signos del burnout: agotamiento, falta de entusiasmo en el trabajo, disminución del rendimiento laboral, preocupación y ansiedad, trastornos del sueño...

¿Has sufrido alguna vez de agotamiento? ¿Cuáles fueron las señales que te alertaron? ¿Cómo conseguiste superar la situación?

¡No dudes en compartir tu experiencia con los miembros de la comunidad en los comentarios a continuación!

Muy buen día,
Andrea del equipo de Carenity

Inicio de la discusión - 21/8/21

Burnout (o desgaste profesional): ¿cómo detectarlo?


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Mi sueño no es placentero. Los dolores y calambres no me dejan dormir, tomo diazepan de 5 mg.

Pero hay noches que me despierto como 8 o 10 veces, me despierto y a los 15 o 20 segundos me vuelvo a dormir.

Cómo consecuencia de dormir así, que parece que estas en el limbo, me levanto casi todos los días cansado. Es muy estresante. 

Burnout (o desgaste profesional): ¿cómo detectarlo?


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Estoy tan cansada que me parezco a un bebé, que llora porque no coge el sueño, ahora tomo pastillas para dormir que van bien para poder dormir, pero afecta a la memoria, bueno aguantaremos. Saludos 

Burnout (o desgaste profesional): ¿cómo detectarlo?

• Miembro Embajador
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A mi desde que me diagnosticaron me he quedado tranquila ya que no sabía el porqué de mi fatiga, yo me levanto fatigada. A todo te acostumbras con la EM. 

Cris Serna Santos 

Burnout (o desgaste profesional): ¿cómo detectarlo?


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Ayer fui a pasear . y en un jardín había un agujero pues yo caí pero me sujeté , con mi marido pues a sido peor me he hecho un daño terrible que ni los calmantes no me a ayudado Con este dolor tan terrible que siento….. 

Burnout (o desgaste profesional): ¿cómo detectarlo?


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@LaCrisy. Que es EM ??

Burnout (o desgaste profesional): ¿cómo detectarlo?

• Miembro Embajador
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EM es esclerosis múltiple preciosa.

Yo antes me caía con tantísima facilidad, q creo que ya aprendí a controlarlo.

Tú pregunta, di chilla todo lo que quieras Gabriela, sin ningún problema me imagino que alguien te explicará y te dirá.

Besitos y abrazos mil

Cris Serna Santos


Burnout (o desgaste profesional): ¿cómo detectarlo?


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En mi caso el desgaste en el trabajo me viene dado porque trabajo en el sector del metal y tengo que mover bastante peso y eso me afecta al cuello. Yo trato de rendir como los demás pero muchas veces parece que me clavaran un puñal entre los omóplatos. Me paso el día agotado con mal humor y duermo mal y me levanto fatigado. El único tratamiento que tengo son antiinflamatorios y no noto casi el efecto.