¿Comes carne? ¿Cuáles son los beneficios, riesgos e impacto en tu salud y presupuesto?
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Hola a todos y a todas,
El consumo de carne ofrece beneficios nutricionales, pero también presenta riesgos cuando es excesivo, como enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.
Con el auge de las tendencias vegetariana, vegana y flexitariana, cada vez son más las personas que buscan reducir su consumo de carne, ya sea por motivos de salud o por preocupación por el medio ambiente.
Este cambio también puede repercutir en el presupuesto alimentario, ya que algunas fuentes vegetales pueden ser más baratas que la carne, mientras que los sustitutos vegetarianos a veces pueden costar más.
¿Qué papel desempeña la carne en tu dieta diaria? ¿Has notado algún efecto en tu salud al reducir el consumo de carne? ¿Has pensado en reducir tu consumo de carne por motivos presupuestarios o de salud, o por convicción? ¿Cuáles son tus fuentes de proteínas preferidas cuando limitas o sustituyes la carne en tu dieta?
¡Os leo!
Un abrazo,
Ana del equipo Carenity
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