¿Cómo afecta el estrés crónico a nuestra salud física y mental?
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Hola a todos y a todas,
El estrés crónico es una realidad en la vida moderna y puede tener un impacto profundo en nuestro bienestar. No solo afecta nuestra salud mental, aumentando la ansiedad y el riesgo de depresión, sino que también puede desencadenar problemas físicos como insomnio, hipertensión y debilitamiento del sistema inmunológico.
¡Compartamos experiencias!
Un abrazo,
Ana del equipo Carenity
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