Cómo detectar Hipoglucemias
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AndreaB
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La hipoglucemia es una bajada del azucar en sangre a menos de 70 mg/dl, es importante saber cuales son sus sintomas para asi evitar un coma diabético.
- Visión borrosa o doble.
- Temblores y escalofrios.
- Palpitaciones en el corazón y ansiedad. Es similar a un ataque de ansiedad, por lo que se pueden confundir.
- Hambre, sobre todo de alimentos altos en azucar.
- Confusión, aturdimiento y problemas para hablar.
Las causas son varias, no obstante, cuando se dan estos síntomas, es importante llamar a un médico. Las principales son:
- Diabéticos de tipo 2, pasadas más de 3 horas sin comer, los niveles de azucar bajan, por tanto es muy importante tomar la medicación sin saltarse ninguna comida.
- Diabéticos tipo 1 si se pinchan demasiada insulina que no se ajusta a la cantidad ingerida de carbohidratos y sobretodo si hacen un ejercicio fisico muy intenso.
- Personas con resistencia a la insulina. Han de evitar comer azucares simples ya que el cuerpo no metaboliza bien la ingesta de carbohidratos y a las pocas horas de la comida la insulina se eleva y bajan los niveles de azucar.
¿Qué podemos hacer cuando tengamos una hipoglucemia o bajón de azucar?
Saber como ayudar en caso de Hipoglucemias es importante por si tenemos que ayudar a familiares o amigos. Lo más importante en este caso sería comer 15 gramos de algun carbohidrato de acción rápida comopor ejemplo:
– Dos o tres pastillas de glucosa (en farmacias).
– 4 caramelos con azucar.
– Medio vaso de zumo azucarado.
– Medio vaso de bebidas azucaradas.
– 1 cucharada de miel (ponerla debajo de la lengua para que actue más rápido).
– 1 cucharada de azucar mezclada con un poco de agua para que pase mejor.
15 minutos después de la ingesta de glucosa, controlar el nivel de azucar, si sigue estando por debajo de 70 mg/dl entonces volver a tomar otro poco de nuevo.
Es importante no olvidar nunca de anotar los episodios de hipoglucemia, para poder mostrarlos a vuestro especialista.