¿Cómo encuentras fuerzas en los momentos difíciles? Comparte tus consejos e inspiración

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Ana_C

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2/10/24 a las 15:58

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Ana_C

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Hola a todos y a todas,

Vivir con una enfermedad crónica nunca es fácil, y hay días en que todo parece más complicado. Sin embargo, seguro que cada uno de vosotros ha encontrado pequeñas cosas que le ayudan a seguir adelante, a mantenerse positivo o a recuperar fuerzas cuando la moral decae.

👉 ¿Qué os ayuda a superar los momentos difíciles?

👉 ¿Tienes alguna rutina, consejo o fuente de inspiración que te ayude a mantener viva la esperanza?

Puede ser un simple gesto, un ritual diario, una persona o incluso una afición que te levante el ánimo. Comparte lo que te funciona y ¡inspirémonos mutuamente!

¡Estamos deseando saber de ti! 😊

Un abrazo,
Ana del equipo Carenity

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Lunamsanz

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15/10/24 a las 22:02

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Lunamsanz

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Yo estoy aprendiendo a mimarme cuando me da el bajonazo, también si tengo que llorar lloro, no me lo trago y aprendo a sentir las emociones con seguridad, escucho música, pinto, me tumbo con mis gatas, mi hijo cuando me nota así me da un abrazo y luego hace alguna payasada para que me ría (es un crack) pienso y me acuerdo de lo valiente que he sido en momentos peores y me digo que si pude con aquello también podré con un día o dos o una semana de bajón. Siempre acaba pasando

¿Cómo encuentras fuerzas en los momentos difíciles? Comparte tus consejos e inspiración https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/como-encuentras-fuerzas-en-los-momentos-difici-39717 2024-10-15 22:02:01

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Ana_C

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2/10/24 a las 16:00

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Ana, del equipo Carenity

Alvaro

2/10/24 a las 18:45

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Alvaro

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Compartir las preocupaciones es una manera de quitar parte de ese peso que se lleva a las espaldas...

También hace mucho trabajo interior para intentar evitar los pensamientos intrusivos o auto- castigadores...

NurIbaLu

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2/10/24 a las 19:32

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NurIbaLu

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Mi motor, mi alegría, mi energía son mis hijos principalmente y charlar con algún vecino si me lo cruzo o con mis amigas por tlf, aunque en los peores días a nivel psicológico prefiero no hablar con nadie pues sólo transmito tristeza.

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Nuria

UnBrujo

3/10/24 a las 13:43

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Intento animarme como cuando era pequeño y necesitaba positivismo y comenzar una estrategia diferente porque la anterior no funcionaba. No se obtiene todos los días pero hay que intentarlo. Los que nos rodean lo van a advertir

Legendre

5/10/24 a las 17:04

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Legendre

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Paciente, Trastorno de identidad disociativo desde 2024
Otra enfermedades: Depresión, Trastorno de estrés postraumático

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En los peores momentos, lo qué "digamos" que me anima para seguir es el "estar ahí" o "ser testigo" de los acontecimientos, presenciar hechos, supongo que movido por un instinto de curiosidad e investigación de intentar comprender las cosas, que al final es lo me está ayudando

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Yo mismo

Lunamsanz

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15/10/24 a las 22:02

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Lunamsanz

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