Consejos para mantenerse motivado y activo con una enfermedad crónica

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Ana_C

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3/9/24 a las 11:18

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Ana_C

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Hola a todos y a todas,

¿Qué tal estáis hoy?

Vivir con una enfermedad crónica puede ser a menudo agotador y desmoralizador, pero muchos de nosotros encontramos formas creativas e inspiradoras de mantenernos motivados y activos cada día.

Te invito a compartirlo:

¿Qué actividades o aficiones te ayudan a mantenerte positivo y con energía?

¿Tienes alguna rutina o pequeño ritual que te dé un empujón?

¿Cómo gestionas esos días en los que te cuesta encontrar la motivación?

¡Tus trucos y consejos pueden ser una fuente de inspiración para otros miembros de la comunidad!

¡Os leo!

Un abrazo,
Ana del equipo Carenity

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Ana_C

Animadora de la comunidad

3/9/24 a las 11:20

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Hola a todos y a todas,

¿Habéis visto esta discusión? 😊

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¿Cuáles son tus consejos para mantenerte motivado y activo con una enfermedad crónica? ¡Comparte tus aficiones, rutinas y consejos para inspirar y animar a los demás! 💪🌟

Un abrazo,
Ana del equipo Carenity

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Ana, del equipo Carenity

Consejos para mantenerse motivado y activo con una enfermedad crónica https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/consejos-para-mantenerse-motivado-y-activo-con-una-enfermedad-cronica-39639 2024-09-03 11:20:38

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UnBrujo

8/9/24 a las 8:25

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@Ana_C para mi es importante que mi entorno me anime y me reconozca las mejorías tanto en salud como en carácter

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JRElGordo

3/9/24 a las 23:06

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Hola, ahora estoy empezando a correr y me está sentando muy bien. Me animo mucho en el trabajo porque tengo buenos compañeros y para encontrar la motivación... llamo a mi madre

CHELOO

5/9/24 a las 13:51

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Reírse es imprescindible. Escuchar música que te anime. Hacer un postre y compartirlo , sea con un vecino o alguna amig@, conversar y sacar ésa parte bromista que casi todos tenemos , nos ayuda a olvidarnos un poco del dolor y cansancio. Hacer algún deporte , sea en casa o fuera , como la piscina ,que relaja los músculos, no notarás los efectos de inmediato , si al cabo de tres semanas . Distraerse con lo que sea , bien ordenando , limpiando , cuidándote : una ducha caliente , cremita , ver una peli , tomar una infusión , relajarse descansando , sin pensar en nada. 💐💪❤️

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JRElGordo

17/10/24 a las 13:34

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@CHELOO Cierto que las risas son muy importantes. A veces me enfoco tanto en uns vida saludables que se me olvida hasta que vuelvo a ver a mi amigo de toda la vida que me hace reir y lo echo en falta

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Anisabel

6/9/24 a las 10:58

Anisabel

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Otra enfermedad: Trastorno bipolar

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Mi forma de enfrentar los días difíciles es levantarme cada mañana y caminar con mi música,para solo pensar en nada solo en la melodía.

Me gusta tener una rutina mañanas haciendo cosas y por la tarde de tranquilidad. También trabajo de camarera algo que me mantiene firme y concentrada en otras cosas.

Siempre me mantengo ocupada y así no me dejó llevar por la depresión.

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Romeoimpact

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9/9/24 a las 18:58

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A veces os recomendaría una ducha fría,a mí me funciona con lo mío, básicamente un aclarado,cuando uso jabón ha de ser templada

Saramago

28/9/24 a las 10:17

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Las asociaciones de enfermos son muy útiles para este fon

Ana_C

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16/10/24 a las 16:56

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Ana, del equipo Carenity

Kass67

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Kass67

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HOLA, a veces me levanto sin motivación... siento que ya nada tiene sentido. Siento que cuando más ocupada estoy mejor lo llevo todo. Lo peor es cuando no hago nada...

Consejos para mantenerse motivado y activo con una enfermedad crónica

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