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Cuidar de la microbiota, ¿qué consejos?
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Todos los comentarios
Maitebellet
Miembro EmbajadorBuen consejero
No tengo mucho conocimiento acerca de la microbiota, creo que son los bichitos que nos ayudan a hacer un buen tránsito intestinal.
Así que si considero que tener un buen cuidado de nuestra microbiota es esencial en la EM.
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A luchar cada día 💪
Pilucaor
Es bueno para la microbiota, tomar,yogures, encurtidos y alimentos fermentados. Yo tomo habitualmente probioticos y prebioticos la marca prodefen es buena.
Siempre tomar probioticos después de haber tomado un tratamiento antibiótico. Yo incluso me pongo ovulos con probioticos despues de estos tratamientos antibióticos porque se me descompensa la flora vaginal y me da candidiasis ..
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Ana_C
Animadora de la comunidadBuen consejero
Hola a todos y a todas,
¿Qué tal estáis hoy? 😊
La microbiota es la compleja comunidad de microorganismos que residen en nuestro cuerpo y desempeñan un papel crucial en nuestra salud general. La microbiota humana se refiere al intestino (microbiota intestinal), la boca, la piel, el tracto respiratorio y el sistema genitourinario.
Saber cómo cuidar la microbiota es esencial para gozar de una salud óptima.
Te invito a compartir tus conocimientos y consejos sobre cómo nutrir y proteger tu microbiota y sobre las buenas prácticas alimentarias que pueden influir positivamente en ella.
¿Tienes algún consejo para mantener una microbiota cutánea sana y equilibrada? ¿Consumes alimentos prebióticos con regularidad? ¿Sabías que el estrés puede tener un impacto significativo en la salud de tu microbiota? ¿Has experimentado cambios notables en tu salud física o mental tomando probióticos o introduciendo alimentos fermentados en tu dieta? ¿Qué estrategias utiliza para proteger su microbiota cuando toma antibióticos?
¡No dudéis en dejar en comentarios vuestros consejos!
Un abrazo muy fuerte,
Ana del equipo Carenity
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