El efecto yo-yo: ¿Por qué recuperamos peso tras una dieta?

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Este efecto,tiene algo que ver con la esclerosis?

Yo he seguido muchas dietas diferentes y siempre siempre siempre vuelvo a recuperar el peso que he perdido. En verano suelo adelgazar un montón y en invierno nunca he tenido el cuerpo que tengo en verano

Porque el cuerpo tiene aprendizaje y no es fácil que se olvide. Debemos plantearnos dietas a largo plazo, que sean placenteras si no no funciona, y variar opciones. Si en 10 años he conseguido un cuerpo con sobrepeso, plantéate recuperarlo en la mitad de tiempo y no en 6 meses o un año