Escuchar a su cuerpo: los beneficios de la interocepción en la gestión de enfermedades crónicas
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Ana_C
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Hola a todos y a todas,
¿Qué tal estáis hoy? 😊
Si estás directamente afectado por una enfermedad crónica, sabes que es crucial cultivar la conexión con tu cuerpo.
Esta capacidad de percibir y comprender las señales internas del cuerpo se denomina interocepción. Es un aliado esencial en la gestión diaria de tu salud. Escuchando activamente a tu cuerpo, puedes anticipar mejor las necesidades, identificar los posibles desencadenantes y tomar medidas preventivas para mejorar tu bienestar. Sin embargo, también es importante encontrar un equilibrio entre escuchar atentamente y seguir las recomendaciones médicas.
@carambilla @Lolita @CintaA @Cricaba @Lunamsanz @NuriMon @Maldagazar664 @LaCrisy. @LaUry6 @Maitebellet @Carmetta @Marías @Bitxo1 @EnzoSebastian @MÁngeles2 @Mariangus @PiliMarco @Aliceniceworld @Patriicia27 @PilarCrego @IñakiMartin @BaenAmara @Careni @EvaReche @Alvaro @JoseLMM @Javicho @Mamenza @Ventoferido @UnBrujo @Romeoimpact @iireneE4 @RudyManga @Pangiie @ore20 @Jesustorres @rubenbip @Raul1978 @Gary98 @Leopoldito @Eva19Kobu @Jorgefernandezdignan @flordecordoba @David37 @JoseDuarte @Andresm @Histerias @Benigno @48Siscu
¿Conocéis este concepto? ¿Sois conscientes de las señales que envía vuestro cuerpo a diario? ¿Qué beneficios habéis obtenido al escuchar más atentamente a vuestro cuerpo en la gestión de vuestra enfermedad crónica?
¡No dudéis en comentar vuestra experiencia abajo en comentarios! 👇
Un abrazo,
Ana del equipo Carenity