Espirulina: ¿superalimento o simple moda? Tus experiencias
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Buenos días 🤗
¿Cómo estáis?
La espirulina es un "superalimento" que a menudo se presenta como una solución milagrosa para mejorar la energía y el bienestar general.
Aunque es rica en nutrientes, especialmente en hierro, proteínas y vitaminas, sus efectos varían de una persona a otra. Algunas personas sienten un aumento de energía, mientras que otras no notan cambios significativos.
Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de incorporarla a tu alimentación, sobre todo si tienes alguna condición específica.
Invito algunos miembros a participar: @manuel @pocahontas @malaga @Núria Dangla Feliu @godzila73 @CintaA @Alvaro @Manuel07 @lungcac @Rochi16 @kika85 @otavon @Gomianita @Gonzalo1575 @JoseValentin @NurIbaLu @millan @asunrita @Franchini @EvaReche @forika @Maite16 @LourdesRosario @Viroba @MariaJose123 @Fado63 @Soniac @Raulspg @Nuria60 @Merlin1953 @JorgeDiaz @Anajulen @ErnestoGómezlamelas @Aliceniceworld @Josélo @AureliaM @Bealor @raquel113 @AnaRedonli @antoniocl @BaenAmara @Pelusa @Polisi @cruzrambaud @Susi1981 @Crod87 @PabloMM @Rahimdio @Piscis59 @toto1971 @Miguel71 @Rosama21 @Margoso @LorenaFarace @Sirini @AdrianHPx3 @julisalvàbibiloni @lilkatana @Dalida @Pukatona @Antonio_4050 @Ana_C @UnBrujo @Judiht3 @FranciscoMoyaMartin @Vicegar @pazzeltia @Angelo @Victoria17 @lbfuerzav @Catalina @Legendre @Carlitosw @fredromano @Vintage @Anitaa @Wojciech @annitakot807 @Taliaaa @Guillermo52 @Lorenitalonsor @Olgacg @Acch2890 @AFDOGS @BrendaS @Ifernandez @LucasPeydro @MRosaM @Matematico1955 @Elsa.C @Jasp1958 @anrohida @Xtete72 @NievesD @Mcarmengg @Armandogarcia @Radiovelez57 @DavidLuqueGarcia @danielosorio @Crisan7986
¿Has tomado espirulina alguna vez? ¿Qué efectos has notado después de incluirla en tu rutina? ¿Qué forma prefieres (polvo, cápsulas, comprimidos) y por qué? ¿Has sentido un impacto real en tu nivel de energía o en tu bienestar general?
Gracias por compartir tu experiencia y que tengas un buen día.
Elsa del equipo de Carenity 🌞