La comida y las emociones : ¿Por qué comemos a veces por aburrimiento o emoción y cómo podemos afrontarlo?
- 122 veces visto
- 3 veces apoyado
- 9 comentarios
Todos los comentarios
Registrado en 2015
152 comentarios publicados |
54 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
El Implicado
-
Explorador
-
Evaluador
Registrado en 2016
475 comentarios publicados |
35 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
El Implicado
-
Explorador
-
Evaluador
-
Amigo
Cerrar todo
Ver las respuestas
Registrado en 2015
152 comentarios publicados |
54 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
El Implicado
-
Explorador
-
Evaluador
Esconder las respuestas
Registrado en 2018
113 comentarios publicados |
15 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
El Implicado
-
Explorador
-
Evaluador
-
Amigo
Cerrar todo
Ver las respuestas
Registrado en 2016
475 comentarios publicados |
35 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
El Implicado
-
Explorador
-
Evaluador
-
Amigo
Registrado en 2018
113 comentarios publicados |
15 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
El Implicado
-
Explorador
-
Evaluador
-
Amigo
Esconder las respuestas
Registrado en 2023
4 comentarios publicados |
Recompensas
-
Explorador
-
Evaluador
Registrado en 2021
108 comentarios publicados |
36 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
El Implicado
-
Explorador
-
Amigo
Registrado en 2023
9 comentarios publicados |
2 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Contribuidor
-
Explorador
Ana_C
Animadora de la comunidadBuen consejero
Ana_C
Animadora de la comunidad
Última actividad en 15/4/25 a las 10:06
Registrado en 2023
1.874 comentarios publicados | 398 en el grupo Lo que te conviene saber
197 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
Buen consejero
Contribuidor
Mensajero
Explorador
Amigo
Hola a todos y a todas,
Comer no es sólo cuestión de comida: a menudo está ligado a las emociones. Muchos de nosotros recurrimos a la comida en determinadas situaciones, no por verdadera hambre, sino por estrés, tristeza, soledad o aburrimiento. Esta llamada alimentación emocional puede suponer un alivio momentáneo, pero a menudo conduce a la insatisfacción o al sentimiento de culpa.
Hablemos de ello juntos:
- ¿Qué emociones le llevan más a menudo a comer sin sentir hambre?
- ¿Hay momentos concretos en los que esto ocurre con más frecuencia (por la noche, durante periodos de estrés, en invierno, etc.)?
- ¿Has encontrado estrategias que te ayuden a reconocer y gestionar estas situaciones?
- ¿Cómo consigues comer de forma más consciente?
- ¿Qué alternativas te ayudan a expresar o gestionar tus emociones de forma diferente (por ejemplo, actividad física, socialización, actividades creativas)?
Tanto si estás empezando como si ya has encontrado buenas herramientas, tu experiencia puede ser muy valiosa para otros. Compartamos nuestras ideas y avancemos juntos hacia una relación más serena con la comida. 🧠🍽
Un abrazo,
Ana del equipo Carenity
@petri molina @NROMERO @rozy7h @chamyto @GemaLapeque @carambilla @pocahontas @godzila73 @Lolita @Alvaro @padi1953 @Rochi16 @Soniaev @amlb1961 @pablitoclavonclavito. @Bitxo1 @CHELOO @Gomianita @Pilarin1 @Tauro27 @JoseSerrano @NurIbaLu @Saramago @millan @LinfocitaT @Monijg @olaia1 @marcos_araujovicente @jaicortes12 @Viroba @RosaTello @PiliMarco @Luna635 @Nuria60 @vaniva @Andme20 @Marasengo @JavierCuencaGuillén @Aliceniceworld @Josélo @48Siscu @Rabixiu @raquel113 @AnaRedonli @Romeoimpact @Kauzar @elemorvic @Saresare_sare @cruzrambaud @Susi1981 @Gorgonio @Belena @MARTAGALLART @LucíaP @Miguel71 @Buhito @Ignacio333 @Anna.G @Margoso @Maku2003 @LorenaFarace @trastejo @Sonia2 @Dalida @Dunia3030 @Jesuscsainz @FOSFORERO @Judiht3 @FranciscoMoyaMartin @Gisherra @JuanCarlos20 @lbfuerzav @Marietaloga @Legendre @jgarric @JesusFelix @Vintage @Fran_cisco @Dalasi @Migueangel @Benedice2001 @Caramelooos @HopeRosen @vhcarrasco @Antonellita @Rachelballes @Sistolis @Hartigan1980 @MAXIMINONEGRIN @Ferchito @franciscojoseruiz @Eugenia88 @LydiaSM @pepejr @Otikyr @Lorenitalonsor @Banes71 @Academic-Bug-3366 @Acch2890 @AFDOGS