¿Llorar es bueno para la salud?

Hola a todos y a todas,

¿Cómo estáis? 😊

Cuando se produce una emoción, se establece una conexión neuronal entre las zonas del cerebro encargadas de gestionarla y las glándulas lagrimales. Entonces se segregan lágrimas que permiten al individuo aliviarse y evacuar emociones que no siempre es capaz de verbalizar. 

¿Sabías que llorar tiene beneficios para la salud?

• Cuando lloramos, el cuerpo libera sustancias que actúan como analgésicos naturales,
• Las lágrimas también son buenas para nuestra vista, tienen la capacidad de prevenir la deshidratación de las membranas oculares,
• Tienen la capacidad de matar ciertas bacterias en cuestión de minutos, ya que contienen un fluido llamado lisozima,
• Llorar mejora el estado de ánimo, así como el sueño, las lágrimas emocionales liberan dos sustancias esenciales para que las personas se sientan bien: la oxitocina y las endorfinas.

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¿Lloráis alguna vez? ¿Lloráis con facilidad? ¿Creéis que es tabú? ¿Cuáles son las razones para llorar? ¿Cómo os sentís después de llorar?

No dudéis en compartir vuestras opiniones en los comentarios.

Muy buen día,

Andrea del equipo de Carenity