Los alimentos para el verano y su impacto en las enfermedades crónicas
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¡Hola a todos!
Con la llegada del calor, el cuerpo suele necesitar alimentos que ayuden a mantenernos hidratados, ligeros y con energía.🥗 Y para ello tenemos que adaptar nuestra alimentación dejando de lado, sobre todo, los alimentos grasos y de difícil digestión.
Para quienes viven con una enfermedad crónica, elegir bien lo que se come puede marcar la diferencia en cómo se sienten a lo largo del día. Cada experiencia es única, y lo que a unos les funciona, puede no ser igual para otros.
¿Y si nos ayudamos entre todos?
¿Cuáles son los alimentos que mejor os sientan en verano con vuestra enfermedad crónica?
¿Habéis notado mejoras al incluir frutas, verduras u otros alimentos frescos en vuestra dieta veraniega?
¿Tenéis alguna receta o costumbre alimentaria que os ayude a sobrellevar mejor el calor o los síntomas?
¡Deja tus comentarios!👇
Un abrazo,
Javier, del equipo Carenity
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