Proteínas animales: ¿qué riesgos conlleva su consumo excesivo?

¡Hola a todos! 😊 ¿cómo estáis hoy?

Las proteínas animales (carne, huevos, pescado, productos lácteos) suelen considerarse esenciales para mantenerse en forma 💪. Sin embargo, su consumo excesivo podría tener efectos sobre la salud, especialmente en los riñones, el corazón o incluso provocar inflamación.

¿Cuál es tu experiencia?

👉 ¿Consumes proteínas animales con regularidad? ¿Te has parado a pensar alguna vez en la cantidad diaria que ingieres?
👉 ¿Alguna vez has notado u observado efectos relacionados con tu alimentación en tu salud?
👉 ¿Has intentado reducir o equilibrar tu consumo (por ejemplo, con proteínas vegetales)?

💬 Compartir tus hábitos y reflexiones puede ayudar a todos a comprender mejor y encontrar su equilibrio alimentario 🥗

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Un saludo y feliz semana
Javier, del equipo Carenity

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