Proteínas animales: ¿qué riesgos conlleva su consumo excesivo?
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¡Hola a todos! 😊 ¿cómo estáis hoy?
Las proteínas animales (carne, huevos, pescado, productos lácteos) suelen considerarse esenciales para mantenerse en forma 💪. Sin embargo, su consumo excesivo podría tener efectos sobre la salud, especialmente en los riñones, el corazón o incluso provocar inflamación.
¿Cuál es tu experiencia?
👉 ¿Consumes proteínas animales con regularidad? ¿Te has parado a pensar alguna vez en la cantidad diaria que ingieres?
👉 ¿Alguna vez has notado u observado efectos relacionados con tu alimentación en tu salud?
👉 ¿Has intentado reducir o equilibrar tu consumo (por ejemplo, con proteínas vegetales)?
💬 Compartir tus hábitos y reflexiones puede ayudar a todos a comprender mejor y encontrar su equilibrio alimentario 🥗
¡Deja tus comentarios!👇
Un saludo y feliz semana
Javier, del equipo Carenity
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