Roncar: ¿costumbre inofensiva o riesgo para la salud?

En mi casa quien ronca , soy yo. Yo lo achaco al tabaquismo. No he padecido apnea del sueño que yo sepa. Y es así desde hace unos 20 años, lo sé porque mi pareja se queja. Pero en mi caso, no es la razón de su falta de sueño. Él ya está acostumbrado a dormir mal desde niño. Sin embargo yo, no lo soporto. Cuando alguien ronca, me pongo tapones. Entiendo que no se puede controlar, así que me aguanto.

Buen tema...soy roncador crónico...he hecho tod me ido a muchos especialistas...me puesto en ortodoncia...me dieron un aparato que me costó 1000... y no encuentro la solución ...me afectado personalmente y a mi pareja...que he hemos decidido dormir en camas separadas...

@Jennifer27 @IsraelVillacis también yo soy de los que roncan o eso es lo que me dicen. 😅 Tengo migrañas y la verdad que roncar no me ayuda porque no descanso bien, me despierto habitualmente. Mi mujer se queja siempre he intentado ya todo: dormir de lado, una almohada más dura, pero nada. ¿Habéis probado esp que dice aquí de los parches nasales o tenéis algo que funcione?

Yo no he buscado ningún remedio porque mis ronquidos ( según dice mi marido que ronco, que está por ver🤣) no le impiden dormir, que él ya dormía mal antes de que yo le conociese! También noto que duermo del tirón pero no descanso bien del todo. No suelo despertarme,pero suelo levantarme sonámbula y éso sí que le perjudica. Pero nunca me ha dicho que sea como para pedir ayuda. Si crees que debes mirarlo, mejor habla con el médico de cabecera antes. Lo de los parches y la tirita en la nariz no lo veo efectivo. Hay infusiones relajantes, algo de herboristería... O pregunta en tu farmacia. Ellos tendrán soluciones ☺️