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Sol: consejos prácticos para una protección eficaz y completa

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¡Hola a todos! 👋

La protección solar es esencial, especialmente para las pieles debilitadas por enfermedades o tratamientos crónicos.

Para una protección óptima, estas sencillas medidas limitarán las quemaduras solares y los riesgos a largo plazo:

  • piensa en las zonas que a menudo se olvidan: orejas, nuca, pies, cuero cabelludo,
  • alterna cremas, sprays o bastoncillos en función de la zona,
  • privilegia un factor de protección solar elevado,
  • complementa tu protección con ropa anti-UV, un sombrero y gafas de sol.

Te hemos dado unos consejos, ¡pero comparte los tuyos y cuéntanos tu experiencia! 😊

¿Qué zonas de tu cuerpo olvidas proteger con más frecuencia bajo el sol?

¿Prefieres crema solar, spray solar o barra solar, y por qué?

¿Has probado alguna vez ropa anti-UV o accesorios específicos?

¡Deja tus comentarios!👇

Un abrazo,

Javier, del equipo Carenity

@crisalvarez @mayelola @lorena35 @Maitej @Carmetta @rellacs @Damian1 @Anamlg @Marta71 @Luciamr @etoukaneki @Karimkbhm @LuisÁlvarez @doricaboiaAyahoo.com @Ymro171211 @Montseaneas @Aceboglez @MariaGonzalez @RaulGonzález @JuanJavier @LolaCano @Mary2903 @Vanfer @comodin2008 @Luisapr @Berta23 @Niki_234 @Gatocharro @brosenberg1963 @Marco.J @Kikachudes @sr.carlitos @Mardavid78 @VaCALOCAASECINA @elviajero91 @GemaLapeque @carambilla @Anpamor @Kitina @diezsesenta @amlb1961 @selenaconde @forika @Peri65 @Nuria60 @Raimundo63 @Margarita76 @Maitebellet @Adela27 @Malefica82 @Patriciar @Paquillo @luciaa72 @Jaimer @Vintage @Montse100 @Taliaaa @Eugenia88 @Lorenitalonsor @JulyDe @gise81 @Elydlc

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Buenos dias!!! Realmente a pesar de mi enfermedad y los medicamentos que tomo, no noto nada diferente en cuanto al sol en mi piel. Quizás sea porque vengo de una zona de playa, no lo se. Realmente siempre uso protección solar en la cara y escote pero sin más.

En mi caso no noto diferencia.

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Lorena AR


Sol: consejos prácticos para una protección eficaz y completa https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/sol-consejos-practicos-para-una-proteccion-eficaz-y-completa-40262 2025-08-04 11:25:22

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En teoría hay que tomar el sol mínimo ²diez minutos, sin protección. Por la vitamina D

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Adela27


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Sí es bueno tomar el sol, pero ahora en verano no creo que sea muy bueno sin protección porque al menos donde yo vivio quema de verdad. En verano me pongo siempre a la sombra o si me va a dar el sol, siempre me pongo protección y un sombrero en la cabeza.


Sol: consejos prácticos para una protección eficaz y completa https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/sol-consejos-practicos-para-una-proteccion-eficaz-y-completa-40262 2025-08-05 13:29:24

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@Nena87 si, pero mi neurólogo me dijo que aunque sea 10 minutos hay que tomar el sol, sin protección,oara absorber la vitamina D

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Adela27


Sol: consejos prácticos para una protección eficaz y completa https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/sol-consejos-practicos-para-una-proteccion-eficaz-y-completa-40262 2025-08-07 10:29:16

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@Adela27 pues me lo apunto a ver si me ayuda y soy capa de aguantar. gracias!


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