A veces no son los grandes cambios, sino los pequeños hábitos constantes los que marcan la diferencia en nuestro bienestar. Mover un poco el cuerpo cada día, escribir un diario, eliminar un alimento que nos sienta mal o simplemente aprender a decir “no”... un solo hábito puede transformar nuestra vida con una enfermedad crónica.
💬 Cuéntanos:
✨ ¿Qué hábito o práctica diaria ha cambiado tu vida con una enfermedad crónica? 🪶 ¿Cómo empezaste y cómo logras mantenerlo en el tiempo? 💡 ¿Qué consejo darías a alguien que quiere crear una rutina que le ayude a sentirse mejor?
Tus experiencias pueden inspirar a otros miembros a encontrar su propio equilibrio día a día 🌿
Javier.B
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A veces no son los grandes cambios, sino los pequeños hábitos constantes los que marcan la diferencia en nuestro bienestar. Mover un poco el cuerpo cada día, escribir un diario, eliminar un alimento que nos sienta mal o simplemente aprender a decir “no”... un solo hábito puede transformar nuestra vida con una enfermedad crónica.
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Un abrazo,
Javier del equipo de Carenity 🌞