Menopausia, ¿cómo controlar los calores súbitos o sofocos?

Hola a todas,

¿Cómo estáis? 

Relanzo este sujeto porque creo que puede ser muy interesante para las mujeres que comienzan con la menopausia: @Tam1004‍ @pepikos‍ @NuriMon‍ @pumukiyaya‍ @maypra‍ @monsang‍ @MarisolOurense‍ @Triadeditrisha‍ @Anaalon‍ 

¿Tenéis o tuvisteis calores súbitos? ¿Duraron después de la menopausia? ¿Es posible controlarlos? ¿Cómo hacéis/hicisteis?

¡No dudéis en compartir vuestras experiencias y consejos con los otros miembros de la comunidad en los comentarios más abajo!

Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity

Yo tuve menopausia precoz, con 36 años. No tuve ningún sintoma de ningún tipo. Dejó de venirme la Pepa y hasta la fecha, ya han pasado casi once años y nunca mas ni he manchada, ni calores ni nada de nada. Segun el ginecologo los ovarios se pararon y no saben la causa porque todo estaba bien. Lo peor es que segun viene la menopausis empiezan los problemas de huesos y demás. Yo tengo artrosis a lo bestia, con 42 años tenia mucha artrosis ya en las manos, la reumatologa no quería ni imaginar como podia estar la columna. Pero lo que comentas de calores, nada de nada ,ni antes, ni durante ni despues. Y menos mal porque ya bastante tengo con el sindrome de fatiga cronica y la fibromialgia que dan unas fatigas tan fuertes que me desplomo como para encima pasar por esos calores. Si me dan calores pero son debidos a la fatiga, son calores frios y cuando me empiezan tengo que acostarme porque se me van las fuerzas y me desplomo. Saludos a todas, y espero que esten bien.