Beber alcohol

Mucha gente piensa que siendo diabético el alcohol está prohibido de su dieta. Sin embargo, según la Asociación Americana de Diabetes, una persona diabética puede tener un consumo moderado de alcohol sin poner en riesgo su salud.

No obstante, se tiene que tener en cuenta medidas a seguir como no consumir más de un trago al día si se es mujer o dos si se es hombre. No beber sin haber comido. Siempre tener agua cerca para mantenerse hidratado. No omita alimentos de su plan regular de alimentación para remplazarlos por bebidas alcohólicas. (Si cuenta carbohidratos al planear las comidas, no cuente las bebidas alcohólicas en su plan como una opción de carbohidratos). Y muchos más consejos que puede encontrar en la página la AAD.

¿Usted tiene algún consejo o duda con respecto a este tema? 

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