Diabetes tipo 2: ¿cómo gestionar los altibajos del día a día? 💙

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¡Ya sean consejos sobre dieta, ejercicio o gestión del estrés, tus experiencias pueden inspirar y apoyar a otros miembros que estén pasando por los mismos retos!

Un abrazo,
Ana del equipo Carenity

Mi consejo es estar siempre activo. Voy al gimnasio todos los días. Los días que no tengo mucho tiempo al menos estoy 30 mins para no estresarme. Pero ahora lo encuentro como una adicción, si no voy al gym se me descontrola los niveles de azúcar en sangre.

Estoy muy contento con mi rutina.

También, ir de vacaciones me estresa y descontrola así que le he cogido el gusto a la rutina. Hay que adaptarse a todo