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Viviendo con diabetes tipo 2

Perder peso

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24/1/19 a las 9:39

Hola,

Soy diabética tipo 2 desde hace bastantes años, he cambiado de medicamento a medicamento, porque no soporto la Metformina (aunque ya lo intenté varias veces).

 Tengo la sensación de que al principio todo iba mas o menos bien, pero desde hace algún tiempo, mi peso aumenta día a día, me sigue un dietista pero no hay nada que funcione. No soy una persona que se quede tranquila en casa, por lo que me gusta salir a caminar hacer ejercicio....

¿Alguien ha hecho una "dieta" que le haya permitido perder peso?

Un saludo

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AndreaB

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13/3/19 a las 16:10

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AndreaB

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Vuestra experiencia podría ayudar a otros miembros.

Un saludo,
Andrea 

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Andrea del equipo de Carenity


Perder peso https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-diabetes-tipo-2/perder-peso-35014 2019-03-13 16:10:15

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Hola, tomo metformina media en cada comida y en un año he perdido 17 kg, empece a caminar cada dia fui aumentando la distancia y el esfuerzo,ahora camino rapido durante la semana 8km diarios y los findes sobre 10-11 km y una dieta baja en carbo-hdratos y sin pasarme durante la semana ,los sabados y domingos co cuentan ,a mi me ha funcionado pero es una rutina que no puedes dejar y ser constante ! Animos


Perder peso https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-diabetes-tipo-2/perder-peso-35014 2019-03-18 13:47:26
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27/3/19 a las 11:36

Hola @mamen57‍ , ¡muchísimas gracias por responderme! Una pregunta, en relación a la alimentación, ¿tienes que controlar algo o puedes comer más o menso de todo?


Perder peso https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-diabetes-tipo-2/perder-peso-35014 2019-03-27 11:36:07

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27/3/19 a las 11:40

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Hola, de todo noooo ,durante la semana es verdura y planchs algo de carbo-hidratos en poca cantidad los fines de semana soy algo mas permisiva en las comidas y controlo mas las cenas!

Perder peso https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-diabetes-tipo-2/perder-peso-35014 2019-03-27 11:40:48
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18/4/19 a las 12:18

Ah !!! buena idea ! tengo que decir que los fines de semana, al tener a mi marido y a mis hijos más tiempo en casa, me descontrolado un poco !


Perder peso https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-diabetes-tipo-2/perder-peso-35014 2019-04-18 12:18:25

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3/9/19 a las 10:54

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Un saludo,
Andrea

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Andrea del equipo de Carenity


Perder peso https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-diabetes-tipo-2/perder-peso-35014 2019-09-03 10:54:12

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19/9/19 a las 22:21

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una buena idea es usar el control por el Libre en el brazo así sabes cuanto te sube lo que comes y puedes moderar las cantidades en la ingesta siguiente, a mí me ha dado resultado para bajar 3 kilos, lo que me ha bajado la glucosa en las mañanas de 160 a 140, los he conseguido caminando subiendo cuestas, ese sobre esfuerzo (sin estresarte si estás a 130 de pulso para y descansa) luego algunos rápidos cortos de un minuto, eso me ha normalizado  la glucosa a 147 de media (el 7 de glicosilada está en 152).

 


Perder peso https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-diabetes-tipo-2/perder-peso-35014 2019-09-19 22:21:38
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5/11/19 a las 10:04

@Paracelsus oye, me parece una excelente idea ! no sabia pensado en utilizar el Libre de esta forma!


Perder peso https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-diabetes-tipo-2/perder-peso-35014 2019-11-05 10:04:28

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