Complementos vitamínicos y EM, ¿tomáis alguna vitamina?

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Lilymonte

Editado el 20/9/16 a las 11:37

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Hola gente, me gustaría saber si tomáis suplementos vitamínicos para paliar los sintomas de la EM y de algunos de los tratamientos.

Cuándo me enteré de mi posible EM compré un suplemento vitaminico + minerales, y otro suplemento de omega 3,6 y 9. De momento me van bien, tengo más energía y duermo mejor. Pero el dolor y la insensibilidad de la pierna izquierdano no lo quitan ^^'

También estuve hablando con un dietético y naturista que me comentó qie hay vitaminas y alimentos que son mielizantes y que se debería comer en nuestro caso.

Vosotros tomáis algunas vitaminas? Cómo os van?

Muchas gracias y ánimos

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20/9/16 a las 11:37

Hola a tod@ss!!

En primer lugar dar las gracias,a tod@s por la información aportada, como Jaslice, Fernandito, Botas rojas... que nos sirve de ayuda, gracias de verdad

Estoy totalmente de acuerdo debemos llevar una alimentación sana y variada, mucha verdura, agua y fruta, cereales...intentar en la medida de lo posible hacer algo de ejercicio y sobretodo estar lo mas tranquilos que podamos.

Yo utilizo mucho la cúrcuma se puede comprar en tiendas Bio, bien en polvo o bien la raíz al igual que el jengibre y nosot@s mism@s la rayamos, no me fio mucho de algunos supermercados, pues si lees llevan conservantes, debemos tener cuidado y siempre leer todas las etiquetas pero de todo, en general

Tomo Quinoa que es un cereal que posee todos los aminoácidos, creo que no hace mal, a esta enfermedad.. y da energía...

Un Saludo

Complementos vitamínicos y EM, ¿tomáis alguna vitamina? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/complementos-vitaminicos-y-em-33000 2016-09-20 11:37:22

jaslice

9/4/17 a las 10:07

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Gracias mama37 el jenjibre es fabuloso antinflamatorio por excelencia. Lo tenía casi olvidado pero volví a él hace algún tiempo y se nota sobre todo en la respiración. Supongo que en más casos de forma interior. Gracias por recordarlo.

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Vive la vida que amas, ama la vida que vives...

Complementos vitamínicos y EM, ¿tomáis alguna vitamina? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/complementos-vitaminicos-y-em-33000 2017-04-09 10:07:03

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24/4/17 a las 18:05

La Curcuma efectivamente es antii flamatoria se debe tomar en grandes cantidades lo cual hace difícil consumirla al final....ya que es muy fuerte de sabor....si no recuerdo mal es un gramo diario.....además...se recomienda tomar con pimienta negra....porque? Porque la pimienta hace mas biodisponible algunos nutrientes....si la queréis tomar OS recomiendo comprar cápsulas de Cúrcuma y pimienta...en dietéticas....o bien/mejor ,bueno y mas barato batidos de leche vegetal con la Curcuma y pimienta...esta buenisimo! Y así la gran cantidad a tomar no cuesta tanto.Mejor Bio si puede ser.Una buena y equilibrada alimentación ayuda....en todo y para todo....no le damos la importancia que tiene hasta que lo pruebas...es increíble lo mal que se come sin realmente darnos cuenta.Relajar...relajar....todo lo que se pueda y cuando se pueda.Y dejar de pensar tanto en el futuro(que no existe),trabajar el miedo(cuesta)y no pensar constantemente en que somos enfermos y relajar un poco(si...otra vez).abrazos

Complementos vitamínicos y EM, ¿tomáis alguna vitamina? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/complementos-vitaminicos-y-em-33000 2017-04-24 18:05:42

malulo

27/3/18 a las 22:50

malulo

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@Sole74 Hola! ¿Que tal con Rituximab? Me lo quieren poner a mi y ando perdido....

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Sole74

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A mi me lo llevan poniendo desde el 2014; yo no noto ninguna mejoría, me sigue avanzando(tengo primaria progresiva súper agresiva). El neuro me dijo que no sabemos cómo estaría si no la pusieran......

Pero sabemos que a cada persona le va la enfermedad de una manera....

Yo lo que no he tenido ningún efecto secundario,sólo sequedad de nariz.

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Sole74

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Hermetica

Editado el 23/4/18 a las 8:59

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Yo tomo una cucharada de aceite de coco por las mañanas que es una grasa fabulosa para el cerebro, tambien omega 3, melatonina antes de irme a dormir, no por que tenga problemas de sueño, si no por que lei un articulo que decia que habian estudiado el por que a los pacientes de esclerosis multiple nos daban mas brotes en primavera - verano que en otoño - invierno y al principio creian que se debia a la vitamina D, pero al final descubrieron que era por que en primavera - verano al haber mas horas de luz la concentracion de melatonina era menor y al hacer pruebas se demostro que tomar melatonina reducia los brotes, asi que yo ahora la tomo a diario antes de irme a dormir, tomo yogures densia por la vitamina D, alguna vez curcuma y jengibre pero no diariamente y complejos multivitaminicos completos, té matcha que es hoja de té verde molida y equivale 1 solo té matcha a 10 tes verdes y hago 1 hora diaria de spinning, creo que no me olvido nada.

yo cafes me meto 3 diarios, pero segun lei es muy bueno para nuestra enfermedad, en estudios que hicieron llegaron a la conclusion que cuantos mas cafes mejor, lo digo porque he leido arriba en un comentario como de habitos nocivos que tenemos y incluyeron el habito de ber cafe y segun yo he leido es buenisimo, ademas son una amante del cafe jeje y me alegro que sea bueno porque para mi es el mayor vicio que tengo jeje.

Complementos vitamínicos y EM, ¿tomáis alguna vitamina? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-esclerosis-multiple/complementos-vitaminicos-y-em-33000 2018-04-23 08:54:31

javier237

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No he visto a nadie comentar nada sobre la Vitamina D.Por lo normal los enfermos de EM la tenemos muy maja y es fundamental en las respuestas del Sistema Inmune.

Yo estuve tomando un complemento con Curcumina y pimienta negra,la cúrcuma como tal,debería ser a grandes dosis para tener un buen efecto antiinflamatorio.

Por mi experiencia os recomendaría moveros mucho dentro de nuestras limitaciones,y dormir,que es mi asignatura pendiente.

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EvaReche

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@javier237 hola! A mí me mandan tomar vitamina D. Y aprovechar un poquito cuando hay sol, dice q es d donde más vitamina D absorbe el cuerpo.

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♥️El dolor es inevitable, el sufrimiento, opcional.♥️

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javier237

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@EvaReche Es practicamente la única fuente:,el sol o suplementarse.Por la comida muy poco

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EvaReche

10/7/20 a las 12:44

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@javier237 🤣🤣🤣🤣🤣 si más bien eso. 😝

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♥️El dolor es inevitable, el sufrimiento, opcional.♥️

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